キムチとニラのチヂミ
あいうえおかいq @cook_109573728
疲労回復にも！
このレシピの生い立ち
にらは、疲労回復をサポートしているアリシンがたくさん入っています。
また、葉酸がたくさんはいっているので、
妊婦さんにもぜひオススメの食材です。
キムチとニラのチヂミ
疲労回復にも！
このレシピの生い立ち
にらは、疲労回復をサポートしているアリシンがたくさん入っています。
また、葉酸がたくさんはいっているので、
妊婦さんにもぜひオススメの食材です。
作り方
- 1
にらは2ｃｍほどに切る。
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- 2
キムチは、ざく切りにする。
-
- 3
ボールに、
小麦粉・片栗粉・卵を入れる。 -
- 4
ゆるくなるまで、
水を少しずつ入れながら混ぜる。 -
- 5
ゆるくなったら、
鶏ガラスープの素をいれる。 -
- 6
にらとキムチを混ぜ合わせる。
-
- 7
ごま油をひき、
4分ほど焼く。 -
- 8
ひっくり返して、
同じように焼いて完成。 -
コツ・ポイント
焼くときは、2.3回に生地を分けて焼いてください。
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