簡単・マッチョ必見!プロテイン焼きそば

TEKIGI
TEKIGI @cook_40119894

・野菜だけよりいいと思う
・ささみのプロテイン初

簡単・マッチョ必見!プロテイン焼きそば

・野菜だけよりいいと思う
・ささみのプロテイン初

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材料

二人分
  1. お弁当にも最適!
  2. 焼きそば 2人分
  3. ささみのプロテイン 1本
  4. 鰹節 適宜
  5. 青のり あれば

作り方

  1. 1

    焼きそばは作っておきましは

  2. 2

    これを使います!

  3. 3

    キッチンバサミで切り入れます。生でも食べられるから火は軽く通す

  4. 4

    ダイコクソースを少し入れたら混ぜて出来上がります。

コツ・ポイント

何故か焼きそば早く食べると詰まりませんか?
プロテイン入り焼きそば、味は変わらないけどお腹は膨れます。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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TEKIGI
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ありがとう収益なしでも頑張る!子供達への遺言レシピ料理は目で食べよ!彩り大切。お皿はブルーかグレーで美味しく見えちゃうしグリーン入れたらはい!終わり、きれいょ今日は何を作ろうかなー?と。時短・簡単で適当にチャチャっと作れて見栄えよく美味しい、コストもおさえてなんとなく作ってます。男子にもこれなら出来る!調味料は計らない適宜でそれぞれの家庭の味になるようにしてね。私が居なくなっても息子と娘が困らない様にメモとして利用せてもらっております
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