豆乳で作るプリン

たまごみそ
たまごみそ @cook_40429974

クローン病の家族が食べれる豆乳プリンです。

豆乳で作るプリン

クローン病の家族が食べれる豆乳プリンです。

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材料

2〜3人分
  1. 1個
  2. 豆乳 200ml
  3. 素焚糖 25g
  4. ニラエッセンス 3,4滴

作り方

  1. 1

    あらかじめ豆乳に素焚糖25gを入れて軽く温めて溶かす(沸騰させる必要はありません)。

  2. 2

    白身を切るようにしつつ泡だてないように卵を混ぜる

  3. 3

    ①の豆乳が冷めたら、②の卵と合わせる。ここで、バニラエッセンスを3,4滴入れる。

  4. 4

    濾し器を使ってプリンの液を器に入れる。

  5. 5

    プリン液を入れた器にアルミホイルを載せて蒸し器に入れる。我が家には蒸し器がないのでパスタ鍋で作ってます(写真はパスタ鍋)

  6. 6

    鍋と蓋の間に菜箸や割り箸を噛ませて、蒸気が逃げるようにします。その状態でお湯が沸騰してから強火で3分。

  7. 7

    3分経ったら弱火にして10分。10分経ったら火を止めます。火を止めたら菜箸(割り箸)を外して蓋をし、冷めるまで待ちます。

  8. 8

    冷めたら完成!プルプルの程よい柔らかさになります。熱々を食べてもいいですし、冷蔵庫で冷やして食べるのも美味しいですよ!

コツ・ポイント

ポイントは最初の3分を強火にするところ。弱いとプリン液が固まりません。甘さは好みに応じて砂糖やハチミツで加減します。

カラメルを作ってかけてもいいですね。クローン病の家族のために作る時はカラメルはかけません。ぜひ試してみてください。

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夫婦二人暮らし。料理担当の夫です。いかに簡単に、美味しく、栄養バランスの良い食事を提供できるか日々COOKPADで勉強してます(妻の好き嫌いが多いのが悩みの種です笑)。
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