ささみはコツさえ知れば、パサつかずジューシー、めっちゃ柔らかく美味しい。カットしないのも重要なポイント。面倒な作業はなし

お買い得の時に冷凍していたささみを、急いで解凍したら失敗しちゃった…でも大丈夫カリカリ揚げにしたら、めっちゃ鬼旨～

たっぷりのれんこんが食べられるおかずです鶏肉で汁物にするか悩んでいましたが、多めに作って翌日のお弁当に入れようと計画を変更して作りました温め直しても、冷めても美味しいおかずです鶏肉の旨味とガリバタハニーが絡むれんこんが無限にいけます洗い物がラクになる工夫もしています夕食にもいかがでしょうか

しっかり味付けをするので、ぜひお弁当にいかがでしょうか？ディルが余っていたので入れましたが、無くてもとっても美味しく召し上がれます代用でネギも良いですね✨家にアルモンデつくれ、洗い物が出ない工夫をしています寒い朝のお弁当づくりが楽しくなるレシピを、どんどん公開していきたいと思います

ガッツリ肉料理★サクサクささみチップにハニーケチャップソースを絡めてめしあがれ！おうち居酒屋☆お酒がススム〜(*≧з≦)

鶏ささみのメイン料理です♡立派な大根が手に入ったので、みぞれ煮が食べたくなりましたもちろん、皮ごと擦ってます色はちょっと白くないですが、味は最高、栄養満点もしかしたら、以前にも同じレシピを作っているかも？ですが…一応、載せますね♪なぜかと申しますと、家族全員がコチラを絶賛してくれたので♪帰宅が遅くなり、ささみをカットするのも、筋を取るのも潔く止めました食べにくいかな？なんて、一瞬、気を遣いましたが、自分の歯でとっておりましたし、一番美味しいと言ってくれたので、家族はこれで良しにしました小さなお子さん、歯の弱い高齢者の方には筋をとってあげても良いです太めのささみでしっかり火を通しましたが、柔らか～冷めても旨◎

スジを取らなければ、一番手間がかからない鶏ささみウチは取りませ～ん♪私はマッチョではありませんが、皆に筋肉質だと言われるのは、ささみをよく食べるからかも…ただ、パサつく、固くなる、そんな風に言われるささみ実はある事をするだけで、物凄く柔らかくジューシーに☆それは…大根おろしを使う事ただそれだけ!「プロテアーゼ」という消化酵素が、「たんぱく質を分解する」働きがあるので、お肉がやわらかくなるんですそれだけでなく栄養面も◎鶏肉の鉄分は、大根おろしを一緒に摂ることで、吸収率を高め貧血予防になります家族は鬼おろしぶっかけの大ファンで、「毎日食える」が口癖です幼い子やご高齢の方には、スジをとってあげてね

フライパンの中で作業パサつかないささみのコツは、砂糖と塩のブライン液マヨで閉じ込め、酒で臭みなし青のりで間違いなし

お買い得なささみを買った日には♪淡白なささ身をこってり旨々♪なメインにしちゃいましょう！

超絶かんたんな作り方です。鶏肉とさつま芋の煮物。物凄い勢いでご飯が進む、メインのおかず。気になった方はぜひ作ってみてね◎

ささみは巻いたり、挟んだりしなくていいんです。初心者には難しい、生焼けだったら怖い。これで良くない？返さないし簡単、鬼旨

白米が進むおかずですウチの鶏ささみはパサつかず柔らかいので、飲める鶏肉と呼ばれています(ごめんなさい…嘘です笑)家族はこのヘルシーなぶっかけおろしが大人気です疲れて帰宅した後に、時間をかけずにメイン料理が作りたい方にオススメです面倒なスジはとらない‼片栗粉はフライパンの中でぐるぐる…洗い物もラクにする作り方です忙しいあなたの見方でいたい♡ご年配の方、幼い子にはスジをとってあげても良いかもしれません