牛サガリとニラの焼肉炒め

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

牛サガリは低カロリーでやわらかい歯ごたえです

ニラもしゃきしゃき美味しくスタミナ満点で

ご飯もすすみます

牛サガリとニラの焼肉炒め

牛サガリは低カロリーでやわらかい歯ごたえです

ニラもしゃきしゃき美味しくスタミナ満点で

ご飯もすすみます

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材料

2人分
  1. 牛サガリ 250g
  2. ニラ 1束
  3. 味塩こしょう 少々
  4. 焼肉のたれ 大さじ2

作り方

  1. 1

    ニラは3cm幅に切る

  2. 2

    中火で熱したフライパンに牛サガリを入れて、味塩こしょう少々ふり、火が通るまで炒める

  3. 3

    焼肉のたれを加えて全体に馴染むめで炒める

  4. 4

    ニラを加えて少ししんなりするまで炒める

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おなかがぺこりん
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https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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