【京田辺発】食べるコーンスープ
京都府 @kyotopref
手早く出来て、食べごたえがあり、体が温まるスープです。
・京田辺市のボランティアグループ「食生活改善推進員」の考案レシピです。
・京田辺市では、「健康」「幸せ」をキーワードに健康づくりの事業を行っています。
【京田辺発】食べるコーンスープ
手早く出来て、食べごたえがあり、体が温まるスープです。
・京田辺市のボランティアグループ「食生活改善推進員」の考案レシピです。
・京田辺市では、「健康」「幸せ」をキーワードに健康づくりの事業を行っています。
作り方
- 1
鍋にミックスビーンズ、クリームコーン缶、水を入れ沸かす。
- 2
豆乳を入れ、温める。お好みで塩こしょうをふる。
コツ・ポイント
*豆乳は沸かすともろもろになるので、火加減に注意しましょう。
*パンにもご飯にも合います。
*一人分の栄養素：エネルギー：１９７kcal、たんぱく質：１３．０g、脂質：６．５g、カルシウム：７７mg、塩分：１．０g
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