ガーリックみそのポークソテー

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

男子が泣いて喜ぶガッツリ肉おかず!みそ+にんにく味のこってり味でご飯がすすむ♪

ガーリックみそのポークソテー

男子が泣いて喜ぶガッツリ肉おかず!みそ+にんにく味のこってり味でご飯がすすむ♪

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材料

2人分
  1. 豚ロース肉(ソテー用) 2枚
  2. 塩コショウ 少々
  3. 米粉(または薄力粉) 小さじ1
  4. 米油(またはサラダ油) 大さじ1
  5. (a) 調味液
  6. 大さじ2
  7. みりん・みそ 各大さじ1
  8. はちみつ 大さじ1/2
  9. 醤油 小さじ1
  10. (チューブ)にんにく・しょうが 各2cm

作り方

  1. 1

    豚肉は脂身の所にグローブ状に切り込みをいれる。

  2. 2

    塩コショウ→米粉の順にまぶす。

  3. 3

    (a)を混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンに米油を中火で熱し②を並べ、2分ほど焼いたら、裏返してさらに、2分ほど焼く。

  5. 5

    フライパンの余分な脂を拭いて③を加え、全体を煮絡める。
    器に盛り付け、余ったタレをかけて完成。

  6. 6

    【オススメ副菜】
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    21166527
    20762832

コツ・ポイント

◯グローブ状に切ることで、焼き縮みを防ぎ、柔らかく仕上がり、火の通りも早くなります◯米粉(または薄力粉)をまぶすことで、タレが絡みやすくなります◯はちみつ入りなので、1才未満のお子様には与えないでください◯

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ちょっとした"手間"を大切に…美味しさをお届けするレシピです※ただいま介護の仕事とかで忙しくて投稿できてません
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