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白菜とじゃがいものツナクリームグラタン
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白菜とじゃがいものツナクリームグラタン-レシピのメイン写真

白菜とじゃがいものツナクリームグラタン

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

白菜・じゃがいもの甘みにホワイトソースのコクが合わさったほっこりやさしい味♡ツナ缶で手軽に旨味も栄養価もプラス♪簡単ボリュームおかず。

白菜・じゃがいもの甘みにホワイトソースのコクが合わさったほっこりやさしい味♡ツナ缶で手軽に旨味も栄養価もプラス♪簡単ボリュームおかず。

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杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

白菜・じゃがいもの甘みにホワイトソースのコクが合わさったほっこりやさしい味♡ツナ缶で手軽に旨味も栄養価もプラス♪簡単ボリュームおかず。

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材料

2人分
  1. じゃがいも 小2個(200g)
  2. 白菜 250g
  3. ツナ缶 1個(70g)
  4. 薄力粉 大さじ1
  5. ☆牛乳 200ml
  6. ☆コンソメ顆粒 小さじ1/2
  7. ピザ用チーズ 30g程度
  8. サラダ油 大さじ1/2
  9. 乾燥パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    白菜は芯と葉にわけてざく切りに、じゃがいもは2cm角程度に切る。

    • 白菜とじゃがいものツナクリームグラタン作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルにじゃがいもを入れ、水大さじ1(分量外)を加えてラップをし600Wで3分加熱する。

    • 白菜とじゃがいものツナクリームグラタン作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、白菜の芯を、やや透き通るまで2〜3分炒めたら、葉とじゃがいも、薄力粉を加えて炒め合わせる。

    • 白菜とじゃがいものツナクリームグラタン作り方3写真
  4. 4

    ③に☆の材料を加えて混ぜながら、汁がもったりととろみがつくまで煮たら、火を止め、汁気を切ったツナ缶のツナを加えて混ぜる。

    • 白菜とじゃがいものツナクリームグラタン作り方4写真
  5. 5

    ④を等分してグラタン皿に入れピザ用チーズをかける。トースターでチーズがこんがりするまで焼き、仕上げに乾燥パセリを散らす。

    • 白菜とじゃがいものツナクリームグラタン作り方5写真
    • 白菜とじゃがいものツナクリームグラタン作り方5写真

コツ・ポイント

牛乳を加えてからは焦げやすいので絶えず底から混ぜるようにするのがポイントです。

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杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp
2024/12/30 05:06に公開
《薄味じゃない"ゆる減塩"レシピ&モリモリ食べたい野菜レシピ》クックパッドアンバサダー2022-2024。食材の香りや旨味を活かした塩分控えめレシピ、旬の野菜•果物の美味しいレシピを発信中。■Instagramhttps://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link
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