米粉キャロットケーキ

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

甘味も強く、栄養価も高い冬の人参。
βカロテン、食物繊維たっぷりの、グルテンフリー美肌ケーキです♪

米粉キャロットケーキ

甘味も強く、栄養価も高い冬の人参。
βカロテン、食物繊維たっぷりの、グルテンフリー美肌ケーキです♪

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材料

パウンド型1本分
  1. 人参 180g(中1本)
  2. 2個
  3. きび砂糖(好みの甘味で) 40g
  4. ココナッツオイル 40g
  5. ◎シナモンパウダー 小さじ1/2
  6. アーモンドプードル 15g
  7. 大豆粉(無ければ米粉でOK) 30g
  8. 米粉 50g
  9. ベーキングパウダー 4g

作り方

  1. 1

    オーブンは180度に予熱し、型に敷き紙をセットする。
    ココナッツオイルは固まっていたら湯煎して液状に戻しておく。

  2. 2

    人参はよく洗い、皮ごと擦りおろす。

  3. 3

    ボウルに卵を割り、泡立て器かハンドミキサーでふんわりするまで泡立てる。

  4. 4

    きび砂糖とココナッツオイルも加え混ぜ合わせたら、②の人参、◎を順に加え、ゴムベラでさっくりと混ぜ合わせる。

  5. 5

    パウンド型に流し入れ、180度で30〜40分焼き、中心に竹串を刺して生地が何も付いてこなければ出来上がり!

コツ・ポイント

皮付きの方が栄養価が高いので、皮ごと擦りおろして使います。
大豆粉は余ってたので使いましたが、ない場合米粉を増やしてください。

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ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716
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⁂栄養士/玄米酵母インストラクター/発酵料理研究家⁂料理に携わり20年以上。普通の料理にもう飽きて飽きて…近頃は、【玄米酵母液】と【麹調味料】を使った、腸と体に優しい、ヒーリングご飯作ってます(*´꒳`*)
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