チンゲン菜は2～3㎝幅にカットし、茎の広い部分は半分に、はんぺんは16等分にカットします。

耐熱ガラスボールに
１のチンゲン菜とはんぺんを入れてごま油をふりかけて鶏がらスープの素も加えてかき混ぜて蓋をしてレンジへ

レンジで600wで3分チン！して取り出してかき混ぜて更に3分チン！します。

３をレンジから取り出して甜麵醬を加えて蓋をせずに6分チン！します。

レンジから取り出してかき混ぜたら出来上がりです。