回鍋肉

☆テンコ☆彡
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東京都

レンチンや茹でることで炒め時間を短縮しています。

回鍋肉

レンチンや茹でることで炒め時間を短縮しています。

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材料

4人分
  1. 豚バラ肉(一口大) 180g
  2. キャベツ(ざく切り) 200g
  3. ピーマン(乱切り) 2個
  4. 人参(短冊切り) 5センチ
  5. ニンニク(みじん切り) 1片
  6. 長ネギ(斜めに切る) 1本
  7. サラダ油 大さじ1と1/2
  8. 合わせ調味料
  9. 豆板醤 小さじ1~2
  10. 甜麺醤 大さじ1と1/2
  11. 醤油 大さじ1
  12. みりん 大さじ1
  13. (あれば)豆鼓醤 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に豚バラ肉を入れて色が変わるまで茹でる。

  2. 2

    ピーマンと人参、キャベツは軽くラップをして、レンジ600wでそれぞれ1分半加熱する。

  3. 3

    フライパンにサラダ油とニンニクのみじん切りを入れて弱火で香りが出るまで炒め、長ネギを加えて更に炒める。

  4. 4

    茹でた豚肉を入れて焼き色が付くまで炒めたら、人参ピーマンを入れて軽く炒め、さらにキャベツを入れてサッと炒める。

  5. 5

    火にかけながら合わせ調味料を入れ、全体に絡め1分弱炒めたら出来上がり。

コツ・ポイント

野菜を炒め過ぎないようにすることがポイントです。

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