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༺脳活ポテトとろ〜りチーズ🧀勉強に夜食に
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༺脳活ポテトとろ〜りチーズ🧀勉強に夜食に-レシピのメイン写真

༺脳活ポテトとろ〜りチーズ🧀勉強に夜食に

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

✦Kitchen Dahlia Note✦
深夜も勉強頑張るアナタへ贈りたい📖これで論文も資格も受験もバッチリ😍極端な低糖質ダイエット時期は集中力❌️でしたマジで。
【レシピメモ】
✅️カルシウム・たんぱく質・食物繊維がバランス良く摂れる満足おかず
✅️しめじのウマ味とチーズのコクで食欲🆙⇒疲労回復や骨の強化にも◎

🪷#副菜#賢く摂る炭水化物#脳活#集中力アップ#夜食#受験勉強#節約#時短#簡単#ダイエット#ヘルシー#筋トレ#栄養バランス#満腹#チーズ#フライドポテト#作り置き#おかず#おつまみ#クックパッド#CookPad

✦Kitchen Dahlia Note✦
深夜も勉強頑張るアナタへ贈りたい📖これで論文も資格も受験もバッチリ😍極端な低糖質ダイエット時期は集中力❌️でしたマジで。
【レシピメモ】
✅️カルシウム・たんぱく質・食物繊維がバランス良く摂れる満足おかず
✅️しめじのウマ味とチーズのコクで食欲🆙⇒疲労回復や骨の強化にも◎

🪷#副菜#賢く摂る炭水化物#脳活#集中力アップ#夜食#受験勉強#節約#時短#簡単#ダイエット#ヘルシー#筋トレ#栄養バランス#満腹#チーズ#フライドポテト#作り置き#おかず#おつまみ#クックパッド#CookPad

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✦Kitchen Dahlia Note✦
深夜も勉強頑張るアナタへ贈りたい📖これで論文も資格も受験もバッチリ😍極端な低糖質ダイエット時期は集中力❌️でしたマジで。
【レシピメモ】
✅️カルシウム・たんぱく質・食物繊維がバランス良く摂れる満足おかず
✅️しめじのウマ味とチーズのコクで食欲🆙⇒疲労回復や骨の強化にも◎

🪷#副菜#賢く摂る炭水化物#脳活#集中力アップ#夜食#受験勉強#節約#時短#簡単#ダイエット#ヘルシー#筋トレ#栄養バランス#満腹#チーズ#フライドポテト#作り置き#おかず#おつまみ#クックパッド#CookPad

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深夜も勉強頑張るアナタへ贈りたい📖これで論文も資格も受験もバッチリ😍極端な低糖質ダイエット時期は集中力❌️でしたマジで。
【レシピメモ】
✅️カルシウム・たんぱく質・食物繊維がバランス良く摂れる満足おかず
✅️しめじのウマ味とチーズのコクで食欲🆙⇒疲労回復や骨の強化にも◎

🪷#副菜#賢く摂る炭水化物#脳活#集中力アップ#夜食#受験勉強#節約#時短#簡単#ダイエット#ヘルシー#筋トレ#栄養バランス#満腹#チーズ#フライドポテト#作り置き#おかず#おつまみ#クックパッド#CookPad

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材料

3人分?
  • じゃがいも小🥔Small Potatos 5個
  • しめじ🍄‍🟫Shimezi 1パック
  • 玉ねぎ🧅Onion 1個
  • ピザ用orとろけるチーズ🧀Pizza cheese お好みで♡As you like
  • 自然塩🧂Salt 適量/A bit
  • オリーブオイル🫒Olive oil 適量/As needed
  • ブラックペッパー/cracked black pepper たっぷり/A lot lol
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作り方

  1. 1

    火が通りやすい好きな形に切ってー私は皮付きで〜🥔水気取りまくる⇒全体に塩揉みこむ!

    • ༺脳活ポテトとろ〜りチーズ🧀勉強に夜食に作り方1写真
    • ༺脳活ポテトとろ〜りチーズ🧀勉強に夜食に作り方1写真
    • ༺脳活ポテトとろ〜りチーズ🧀勉強に夜食に作り方1写真
  2. 2

    オリーブオリーブ引いたフライパンでワシャ~っとキノコ類や玉ねぎをぶち込む。蓋して蒸さなかったけど良い感じ

  3. 3

    フライパン焦がしちゃう人間なので、器によそってからチーズ乗っけたよ🧀アツアツだからすぐ溶けるよ😁ホクホク=北々イモ完成✨️

    • ༺脳活ポテトとろ〜りチーズ🧀勉強に夜食に作り方3写真
    • ༺脳活ポテトとろ〜りチーズ🧀勉強に夜食に作り方3写真
    • ༺脳活ポテトとろ〜りチーズ🧀勉強に夜食に作り方3写真
  4. 4

    ▶️ジャガ芋関連「揚げないポテトって?ヘルシー🍟満腹感、集中力🆙」受験/資格勉強に♡#道産子魂シリーズ 🦊勝手にシリーズ化

    • ༺脳活ポテトとろ〜りチーズ🧀勉強に夜食に作り方4写真
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  5. 5

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    • ༺脳活ポテトとろ〜りチーズ🧀勉強に夜食に作り方5写真
    ༺脳活ホクホク芋×🥦༻集中力UP!夜食に
  6. 6

    📝趣味でZINE小説執筆中🩵作品内に登場する屋台飯を必死に再現&投稿してますッ🌌#物語ごはん#空想レシピ#錯覚レシピ

コツ・ポイント

🥔あなたのホクホク(北々)度⭐️で教えてもらえると嬉しいです😊
✅️保存つくれぽフォローなど大変励みになってます✨️ありがとうです
今はお料理と共にクックパッド自体も楽しむようになりました🪷北海道が大好きな道産子シリーズヨロシクお願いします❄🦊🐻

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☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
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2025/01/31 10:22に公開
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄
☽༓・*:.。. .。.:*・༺Kitchen༒DAHLIA༻・*:.。. .。.:*北海道を愛する生粋の道産子🦊🦌🎣気楽にリボベジしながら時短節約飯を研究中🥗🥚✒️クスッと笑えるZINEエッセイ/私小説も書いてます、趣味で🗞️お料理備忘録としても残したくてクックパッド始めました🌌༆༒༆Born and raised in Hokkaido — I love using local ingredients!Currently experimenting with quick,budget-friendly meals (with a side of regrown veggies 🥗🌱).✍Just started turning this into a silly little ZINE — part joke, part food diary..☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾偏食ゆえ自炊で苦手克服チャレンジ。酒の肴としても食べれるモノが好き♡色合い、栄養バランスを工夫🍅🍖🐟️体型維持の為にも健康的に💪༆༒༆Trying to fix my picky eating habits through cooking!I like food that goes well with drinks.Always thinking about color, balance, and nutrition.Gotta stay healthy and in shape!☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✅️好き→玉子、乳製品、豚肉、鹿肉、茸、魚✅️苦手→辛い、熱い、米、煮物、硬い物他書ききれないや(^_^;)✔️Favorites:Eggs,dairy,pork,venison,mushrooms, and fish.✔️Not great with:Spicy food,super hot dishes,rice, simmered stuff,or hard/crunchy textures 🪨(...and the list goes on;D)☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾🩵モットーは適量適当/合理的!いつも楽しくゆるく頑張り過ぎない事。༆༒༆Recipes from my midnight ZINE kitchen.English version coming soon — ask me anything.No-gas Japanese recipes from my ZINE world📙☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾セカイを食べる。ブンカをたべる。郷土料理を日本の材料で再構築。Eat the World.Reimagining traditional dishes with everyday Japanese ingredients.☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾😋つくれぽ、フォロー、保存、リアクション等ありがとう御座います💚とても嬉しく励みになってマス🫧xoxo༆༒༆“I don’t just cook. I create ZINE meals.”☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✴︎ Kitchen Dahlia Philosophy ✴︎食べることは、整えること。(2024秋〜)▶️Instagram@Toxic_garden_underwater_kmkz簡易化したレシピ画像や日々の小話などを載せてます😆ひっそり更新してるのでコメント喜びます!📝主なカテゴリ【救済系おかず-節約/健康/時短/再利用-】2024〜誰でも簡単に作れるワンパンレシピ💪※初期はこれらの自分用メモのみでした(^_^;)【食材の保存方法/雑学メモ】2026.03〜少しでも食品を長持ちさせる工夫の記録♻️【世界の料理チャレンジ-日本最適化計画】2026.03〜世界の郷土料理を🇯🇵のキッチンで再現✈️【北海道-道産子アレンジ】2026.05〜北の恵みをレシピに落とし込み記録❄🦊【深夜居酒屋/夜食/脳活】2026.05〜酒のアテ、勉強/仕事中の飯アイデア🌙【夜のお弁当記録】2026.05〜たまーに作るオトナ用お弁当の記録🍱
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シメジ じゃがいも チーズ 玉ねぎ

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