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プラス1品☆菜の花と里芋の味噌グラタン
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プラス1品☆菜の花と里芋の味噌グラタン-レシピのメイン写真

プラス1品☆菜の花と里芋の味噌グラタン

ぶらんちレシピ
ぶらんちレシピ @cook_40524229

さといものねっとり感が新鮮で胃にも優しい、胡麻味噌風味の和風グラタンです♪

さといものねっとり感が新鮮で胃にも優しい、胡麻味噌風味の和風グラタンです♪

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材料

1人分
  1. 冷凍さといも 5~6個
  2. 菜の花 1本
  3. 玉ねぎ 1/4~1/2個
  4. 厚切りベーコン 少々
  5. オリーブオイル 小さじ1
  6. バター 1かけ
  7. 小麦粉 小さじ2
  8. 牛乳 大さじ4
  9. コショウ 適量
  10. ピザ用チーズまたはスライスチーズ お好みで
  11. 調味料
  12. 味噌 小さじ1
  13. 練り胡麻 小さじ1
  14. みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンに冷凍さといもと水大さじ2程度入れ、蓋をして火にかけ蒸し焼きしながら5分程度解凍する。

  2. 2

    ⓵の間に菜の花と厚切りベーコンは食べやすい大きさに、玉ねぎは繊維に沿ってスライスしておく。

  3. 3

    ①の蓋を外し里芋を隅によけ、水分が飛んだらフライパンの真ん中でオリーブーオルとバターを熱し玉ねぎとベーコンを炒める。

  4. 4

    玉ねぎが透き通ってきたら小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒めてから、調味料を加えて炒め合わせる。

  5. 5

    ④に牛乳を加えてとろみがつくまで火を通したら、味見をしてコショウなどでお好みの味に調整する。

  6. 6

    ⑤に菜の花を加えたらすぐ火を止めて、全体を混ぜて余熱で菜の花に火を通す。

  7. 7

    耐熱容器に⑥を入れ、チーズを乗せたらトースターで15分程度焼いて出来上がり♪

コツ・ポイント

菜の花は最後に加えて加熱しすぎないことで苦みを抑えられます。

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ぶらんちレシピ
ぶらんちレシピ @cook_40524229
2025/02/26 21:13に公開
つくレポありがとうございます!!ぶらんちレシピは訪問介護ヘルパーの時短料理・お手軽現場飯、ご利用者様からのリクエスト料理の覚書、ひとり暮らしのための簡単ひとり飯などのレシピを書き溜めています。現役ヘルパーはもちろん管理栄養士、和漢薬膳師、中医学アドバイザー、健康・美容のプロ、スーパー主婦直伝のレシピも多数!管理栄養士による「気まぐれ栄養メモ」つきレシピもあります♪株式会社ぶらんち branch-smile.com
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24513638
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