アボカドのわさびマヨ焼き

きょうこ薬膳
きょうこ薬膳 @cook_40403696

アボカドを焼くだけでできちゃう簡単レシピ

  ✨元気と美しさを意識した薬膳recipe✨

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. アボカド 1個
  2. あら刻みわさび 大さじ1
  3. マヨネーズ 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    ソースを作ります
    マヨネーズ : わさび = 1.5 : 1 の比率です

    アボカドの大きさに合わせて調整してください

  2. 2

    アボカドを二つに切り、種を取りのぞきソースを全体に塗ります

  3. 3

    アボカドのバランスを取るため、アルミホイルで台を作りのせて焼きます。
    トースターでこんがり焼いて完成です

コツ・ポイント

アボカドは薬膳的にからだを冷やす性質

わさびの温めの力と美味しさをプラスしたレシピです(*´꒳`*)

薬膳的レシピ解説をブログに載せています
ご参考にどうぞ(*´∇`*)
『キッチンを素敵な薬局に〜きょうこ薬膳』

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

きょうこ薬膳
きょうこ薬膳 @cook_40403696
に公開
薬剤師 • 国際中医薬膳師 • 国際薬膳茶師簡単に自宅でできる薬膳メニューを、日々研究中and勉強中!ブログでレシピの少し詳しい解説を載せてます『キッチンを素敵な薬局に〜きょうこ薬膳』薬膳とは特別なものではなく、『体質・体調・季節を意識して日々の食事を、豊かにしていく知恵』です!✨きょうこ薬膳の目指すところ✨気軽で、忙しい人が美しくいれるようなお食事!  食べていて幸せを感じられるお食事!に、薬膳的なエッセンスをプラスしたレシピを目指しています♪
もっと読む

似たレシピ