らい33さん、つくれぽありがとう！毎日暑いから、さっぱりしたものが食べたいですね♪オクラは涼性ですが、胃の働きを高め、便秘に効果あり♪オクラ（とろろあおい）性味：涼・辛・苦帰経：肺・肝・胃効能：健胃消食・潤腸通便茗荷（みょうが）性味：辛・温帰経：肺・大腸・膀胱効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎とまと性味：甘・酸・微寒帰経：肝・脾・胃効能：生津止渇・健胃消食適応症：熱病煩渇・食欲不振#おくら　#おくらトマト　#茗荷　#おくらサラダ　#おくらさっぱりサラダ　#おくら簡単　#おくらトマトサラダ　#豊田市漢方

豚肉は、身体が虚弱な方・糖尿病の方・喉の渇き・空咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復に♪　豚肉性味：甘・鹹・平帰経：脾・胃・腎効能：滋陰・潤燥適応症：虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復緑豆もやし性味：甘・涼効能：清熱解暑・清熱解毒・利尿適応症：血便・尿道炎・腎盂炎・ 頻尿尿少・排尿困難・刺痛・残尿感#生姜焼き用豚肉　#豚肉　#生姜焼き　#サラダ#豚肉簡単　#生姜焼き簡単　#サラダ簡単　#豚肉生姜焼き#豚肉生姜焼き簡単　#もやし　#豊田市薬膳　#豊田市漢方

キャベツ（補気類）豚肉（補陰類）の組み合わせは補った気（エネルギー）陰（潤い）を巡らせて効果を高めます

緑豆もやしは清熱解暑・解毒♪緑豆もやしは涼性で、熱を冷まし解毒する働き♪暑い季節におすすめ♪緑豆もやし性味：甘・涼効能：清熱解暑・清熱解毒・利尿適応症：血便・尿道炎・腎盂炎・ 頻尿尿少・排尿困難・刺痛・残尿感#もやしサラダ　#もやしナムル　#もやし　#サラダ#ナムル　#もやしサラダ簡単　#もやしナムル簡単　#もやし簡単#サラダ簡単　#ナムル簡単　#豊田市薬膳　#豊田市漢方

梅干し性味：酸・渋・鹹・平効能：清熱寫火・清熱解毒・化痰・収渋適応症：熱中症・五心煩熱・喉の渇き・口の乾燥・日射病・嘔吐・下痢・梅核気・不正出血れんこん（火を通した場合）性味：甘・温帰経：心・肝・脾・胃効能：健脾開胃・養血生肌・止瀉適応症：血虚・陰虚・めまい・目の充血と脹痛・習慣性便秘・小児の皮膚病・食欲不振#蓮根サラダ　#蓮根　#蓮根サラダ簡単　#豊田市漢方　#蓮根簡単　#ドレッシング　#梅肉ドレッシング　#蓮根あえもの

たっぷりのレモン果汁でさわやかに！

ゴールデンウイークを過ぎて、暑くなり、熱中症になりやすい季節になりましたね♪きゅうり・トマトは、清熱解毒の作用、熱中症・夏バテに効果。特に口臭・飲みすぎにおすすめです♪きゅうり・トマトを普段から、酢と一緒にとって、夏の健康を守りましょう♪きゅうり性味：甘・涼帰経：脾・胃・大腸効能：清熱解毒・利水消腫・潤膚美容適応症：熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤みとまと性味：甘・酸・微寒帰経：肝・脾・胃効能：生津止渇・健胃消食適応症：熱病煩渇・食欲不振#トマト　#トマトきゅうり　#豊田市漢方　#きゅうり　#ドレッシング　#ドレッシング簡単　#和風ドレッシング　#サラダ　#トマトサラダ　#サラダ簡単

みるく茶さん、つくれぽありがとう！ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪大量消費♪ごま油とレモン汁だから酸っぱくない♪

白菜とベーコンだけあればできちゃいます☆大量に白菜がある時の我が家の消費お助けメニューです♪

白菜の下の部分を使用して、食感の楽しいサラダを作りました♪

白菜は細かく切れば、白菜が苦手な方も食べやすいです(*´∀｀)ちょっとした箸休めに♪途中行程の写真は後日追加します。

あゆたっくんさん、つくれぽありがとう！緑豆はるさめは、熱がこもっている体質。普段から顔色が赤い、にきび、便秘、口渇に