電気圧力鍋☆ごぼうとこんにゃくの煮物

うちとら
うちとら @uchitora

ごぼうとこんにゃくは電気圧力鍋でおいしく煮られます。圧力調理後に煮込みモードで煮詰めると、ごぼうホクホク、こんにゃく照りよく、味しみしみ。パナソニック電気圧力鍋(NF-PC400・SR-MP300)対応レシピ。

電気圧力鍋☆ごぼうとこんにゃくの煮物

ごぼうとこんにゃくは電気圧力鍋でおいしく煮られます。圧力調理後に煮込みモードで煮詰めると、ごぼうホクホク、こんにゃく照りよく、味しみしみ。パナソニック電気圧力鍋(NF-PC400・SR-MP300)対応レシピ。

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材料

4人分
  1. ごぼう 1本
  2. こんにゃく(アク抜き済み) 1枚
  3. ★だし汁 1カップ
  4. ★醤油 大さじ4
  5. ★みりん 大さじ2
  6. ★砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうは皮をむき、一口大の乱切りにして酢水(分量外)にさらす。

  2. 2

    こんにゃくは、1のごぼうと同じぐらいの大きさに切る。

  3. 3

    電気圧力鍋に水気を切ったごぼうと、こんにゃくを入れる。

  4. 4

    電気圧力鍋に★の材料を混ぜ合わせて加える。

  5. 5

    圧力調理・2分にセットする。

  6. 6

    圧力ピンが下がったらふたを開けて、煮込み・10分にセットする。

  7. 7

    アクをすくいながら煮詰め、煮込みが終わったら、しばらく置いて味をなじませる。

コツ・ポイント

こんにゃくは、ちょうどいい加圧時間を選べば、硬くなり過ぎず味しみです――そのほか詳しいコツや手順は、ブログ『うちとらハック』で紹介しています。ぜひ『ヘルシー 圧力鍋 うちとら』で検索してみてください。

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『電気圧力鍋でヘルシーごはん』を研究中。クックパッド未掲載のレシピやもっと詳しい作り方はブログ&SNSで発信しています。📌つくれぽもらえると小躍りします🕺お気軽にどうぞ〜📖ブログ:https://uchitora-hack.com/📸Instagram:uchi.tora🐦X(旧Twitter):@uchi_tora
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