ポークランチョンミート系の缶詰から、どのメーカーでもOK!

フライパンに油無し、
スパムを両面こんがり焼きます。

溶き卵に塩胡椒して玉子焼きを作ります。
スパムの大きさぐらいに
作ります。丸いフライパンで作って
四角に切っても大丈夫！

板のりは、半分に切っておきます。
ポーたまなら1/2枚
ポーク玉子おにぎりなら１枚使います。

海苔にご飯を薄〜く伸ばしていきます。手前にスパム、玉子焼きを乗せます。

半分に畳んで挟めば、出来上がり！

ポーク玉子おにぎりにするなら、
海苔1/2を、２枚使って
一周巻きます。
それを半分に切ればOK!

明太子（たらこ）は、
スプーンで、皮から中身を削ぎ取って出します。マヨと混ぜて玉子の上にぬって挟めばOK!