簡単副菜　ツナとキャベツの塩昆蒸し

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ロジカル調理®協会 @logical_cook

旬のキャベツを使った超簡単なのにクセになる副菜レシピです。しかもレンチンで時短で洗い物も少なく、冷蔵庫に常備したくなる一品です。

1人分　68kcal タンパク質8.5g 脂質0.5g 塩分1.1g ビタミンB6 0.4g

簡単副菜　ツナとキャベツの塩昆蒸し

料理初心者あぃ☆'s cooksnap of when they made 簡単副菜　ツナとキャベツの塩昆蒸し.
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旬のキャベツを使った超簡単なのにクセになる副菜レシピです。しかもレンチンで時短で洗い物も少なく、冷蔵庫に常備したくなる一品です。

1人分　68kcal タンパク質8.5g 脂質0.5g 塩分1.1g ビタミンB6 0.4g
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材料

2人分
  1. ツナ缶（水煮） 1缶
  2. キャベツ 2-3枚　150g
  3. 玉ねぎ 1/8個
  4. 塩昆布 10g
  5. 酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに、玉ねぎは薄くスライスする。

  2. 2

    耐熱容器に材料、調味料を全て入れ、ふんわりラップをして600Wのレンジで4分加熱する。

  3. 3

    全体を混ぜたら完成。お好みで炒りごまをふる。

コツ・ポイント

少し冷蔵庫で寝かせると、味がなじんでさらにおいしい。冷蔵庫で3日保存可能。
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