簡単、ヘルシーグラタン
みーたんらぶらぶ @cook_40050828
マツモトキヨシにあった糖尿病のレシピを少しアレンジ！
なかなか、美味かった^ ^
このレシピを考えた、マツモトキヨシの薬局の人かな？天才だな٩( 'ω' )و
簡単、ヘルシーグラタン
マツモトキヨシにあった糖尿病のレシピを少しアレンジ！
なかなか、美味かった^ ^
このレシピを考えた、マツモトキヨシの薬局の人かな？天才だな٩( 'ω' )و
作り方
- 1
耐熱容器に、カボチャ、水で戻して１口大に切った高野豆腐、キノコ、牛乳、コンソメ、トマトケチャップを入れる。
- 2
ラップをして、500wレンジで5分 カボチャが硬かったら、追加で、2.3分チン
- 3
カボチャをフォークで潰して、混ぜる。生姜チューブも入れて、混ぜる。
- 4
粉をだまにならないよう、何回かにわけて、混ぜながら、加える。
- 5
グラタン皿に移して、とけるチーズを乗せて、レンチン4分、パセリをふりかけて、出来上がり！！
コツ・ポイント
カボチャは、硬かったら、追加でレンチン２分くらいを！！
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