じゃがいも・さつまあげ（補気類）は、にんじん（養血類）と組合わせて使うと、元気と潤いに効果あり♪さつま揚げの代わりにちくわでも美味しくできます♪#ジャガイモ簡単　#さつまあげ簡単　#にんじん簡単　#練り物簡単　#ちくわ簡単　#煮物簡単　#根菜簡単レシピ　#根菜レシピ　#豊田市薬膳　#豊田市漢方　#豊田市漢方薬にんじん性味：甘・平帰経：肺・脾・胃・肝効能：養血明目・斂肺止咳・健脾化滞適応症：血虚目渋・脾虚じゃがいも性味：甘・平帰経：胃・大腸効能：和胃、補気、健脾適応症：お腹の冷え・便秘

愛とココさん、つくれぽありがとう！唐辛子は、辛・温で、胃腸の冷え、冷えによる腹痛に効果があるので、少し入れました♪大根は、皮つきのまま乱切りして煮ました♪鶏肉は、疲れて、体力がなく、胃腸が弱く、痩せている人におすすめ♪大根性味：辛・甘・涼帰経：肺・胃効能：順気消食・下気寛中・清化熱痰・散瘀止血適応症：食積脹満・肺熱咳嗽・出血・便秘鶏肉性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補中益気・補精益髄・降気止逆適応症：脾胃虚弱・虚労#大根　#大根簡単　#大根レシピ　#大根煮物　#大根鶏肉　#豊田市漢方　#豊田市薬膳

肉じゃがよりも手軽で簡単です！味を吸ったツナと、ほくほくのジャガイモを一緒に食べると絶品です(^^)

かぼちゃ（補気類で温性）・生姜（辛温解表類）を組み合わせることで、胃腸・手・足・腹部の冷えに効果♪

さおりん@料理特訓中 さん、つくれぽありがとう！里芋（化痰止咳平喘類）は、腹部・足のむくみ、だるい、膨満感、食欲がない、吐き気が気になる方におすすめ♪芋からのびる太い茎は、ずいきという♪里芋性味：甘・辛・平帰経：大腸・胃効能：化痰軟堅・消腫散結適応症：痰・腫塊・血便・消渇・下痢・消化不良・便秘生の里芋は毒がある・食べてはいけない♪たくさん食べると、お腹が張って気のめぐりが悪くなるので、注意♪むくみ・胃腸が弱い方は、お粥にして食べると良い♪#里芋レシピ　#里芋簡単　#里芋煮物　#豊田市漢方　#豊田市薬膳

ヨシヨッシー さん、つくれぽありがとう！脾経（胃腸のこと）に入るかぼちゃ・鶏ひき肉を合わせて、脾気を補い、辛味で温性の生姜で陽気を上昇させます♪胃腸の冷えにおすすめかぼちゃ性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補気・健脾適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘鶏肉性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補中益気・補精益髄・降気止逆適応症：脾胃虚弱・虚労生姜性味：辛・温帰経：肺・脾効能：発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳# かぼちゃ簡単　# かぼちゃ簡単レシピ　# 胃が弱い# 胃が弱いレシピ　# 胃が弱い簡単レシピ　# 豊田市漢方　# 豊田市漢方薬　# 豊田市薬膳

ツナ缶とジャガイモを煮るだけ！ほっくほくのジャガイモに味が染み込んでいいおかずになります。

かぼちゃ（補気類で温性）を使う時は、補った温めるエネルギーを巡らせて効果を高めるため、玉ねぎ（理気類）が相性よし♪　# かぼちゃ煮物　# かぼちゃ　# 煮物　# 簡単レシピ　# カレー味　# 胃腸が弱い　# 吐き気　# 便秘　# 夕食献立　# 豊田市薬膳　# 豊田市漢方　# 豊田市漢方薬　# 薬膳　# 簡単煮物かぼちゃ性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補気・健脾適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘玉ねぎ性味：辛・甘・温帰経：脾・胃・肺・心効能：脾の機能を高め、気の巡りを改善する適応症：食欲不振・お腹のはり・下痢・消化不良

みるく茶さん、いつもつくれぽありがとう！かぼちゃ（補気類で温性）は、温めるエネルギーを補う食材♪煮て、カボチャ煮♪

じゃがいもとツナだけっ！簡単に出来て、しかもおいしい！！！思わず大量生産。

じゃがいもとツナは合う〜☆

じゃがいもとツナ缶で簡単に煮物を作りました