食感絶妙❤️こんにゃくゼリーヨーグルト

migakick
migakick @cook_40104462

カロリー控えめなのに、爽やかで満足度高めのおススメデザートです!

食感絶妙❤️こんにゃくゼリーヨーグルト

カロリー控えめなのに、爽やかで満足度高めのおススメデザートです!

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材料

  1. プレーンヨーグルト(低脂肪) 1パック
  2. こんにゃくゼリー 6個
  3. はちみつ(又はオリゴ糖など) 大さじ2

作り方

  1. 1

    ヨーグルトの銘柄はお好みで。こんにゃくゼリーもお好きなものをどうぞ!今回は桃とマンゴー味をミックスしました。

  2. 2

    パウチタイプのものは、パックの脇をハサミで切ると出しやすいです。

  3. 3

    包丁でみじん切りに。あまり細かくなりすぎると、食感がなくなるので5〜8ミリ角くらいに。

  4. 4

    はちみつと共にヨーグルトに混ぜます。こんにゃくゼリーの種類によって甘さもまちまちなので、お好みで増減して下さい。

  5. 5

    底からよく混ぜたら出来上がりです!

コツ・ポイント

母が間違えて、いつも買わない低脂肪のヨーグルトを買って来てしまったので、なんとか美味しく出来ないかとスーパーで考えながら作ったレシピです。こんにゃくゼリーの食感が楽しく、噛む事で満足度も上がるので、ダイエット中でも◎ですよ!

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migakick
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東京でフードコーディネーターなどを経て、沖縄に移住しました。美味しい沖縄料理をいろいろご紹介したいと思ってます。暑くて鈍筆になっちゃってますがw
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