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簡単!豆苗のツナマヨカレーあえ★
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簡単!豆苗のツナマヨカレーあえ★-レシピのメイン写真

簡単!豆苗のツナマヨカレーあえ★

子供ネギ星人
子供ネギ星人 @cook_40089596

物価高が止まりませんね(T_T)野菜も然り!そんな時、安くて栄養満点の豆苗さんはかなり助かる&もう一度育てられて一石二鳥!
…でも味が…!く、草じゃないか(*_*;!!
でも諦めたくないっ!色々実験して、このレシピが完成しました(^^)
ツナマヨだけでは物足りずカレーの粉を足しました。ウチの9歳6歳の息子達も食べれました♪(個人差あります笑)夫はコレでも何か文句言ってましたが子供が食べてくれたらそれでいいです(笑)

物価高が止まりませんね(T_T)野菜も然り!そんな時、安くて栄養満点の豆苗さんはかなり助かる&もう一度育てられて一石二鳥!
…でも味が…!く、草じゃないか(*_*;!!
でも諦めたくないっ!色々実験して、このレシピが完成しました(^^)
ツナマヨだけでは物足りずカレーの粉を足しました。ウチの9歳6歳の息子達も食べれました♪(個人差あります笑)夫はコレでも何か文句言ってましたが子供が食べてくれたらそれでいいです(笑)

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簡単!豆苗のツナマヨカレーあえ★

子供ネギ星人
子供ネギ星人 @cook_40089596

物価高が止まりませんね(T_T)野菜も然り!そんな時、安くて栄養満点の豆苗さんはかなり助かる&もう一度育てられて一石二鳥!
…でも味が…!く、草じゃないか(*_*;!!
でも諦めたくないっ!色々実験して、このレシピが完成しました(^^)
ツナマヨだけでは物足りずカレーの粉を足しました。ウチの9歳6歳の息子達も食べれました♪(個人差あります笑)夫はコレでも何か文句言ってましたが子供が食べてくれたらそれでいいです(笑)

物価高が止まりませんね(T_T)野菜も然り!そんな時、安くて栄養満点の豆苗さんはかなり助かる&もう一度育てられて一石二鳥!
…でも味が…!く、草じゃないか(*_*;!!
でも諦めたくないっ!色々実験して、このレシピが完成しました(^^)
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材料

3人4人分
  • 豆苗 一株
  • ツナ缶 1つ
  • マヨネーズ お好きなだけ
  • オイスターソース(なくてもOK) 小さじ1
  • カレー粉 小さじ1〜お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    食べやすい大きさに切って豆苗を茹でる

    • 簡単!豆苗のツナマヨカレーあえ★作り方1写真
  2. 2

    その間にボウルにツナ缶(オイルごと)、マヨネーズ、オイスターソース、カレー粉を入れて混ぜておく

    • 簡単!豆苗のツナマヨカレーあえ★作り方2写真
  3. 3

    茹で上がった豆苗の水気をよーく切って和えて完成っ★

    • 簡単!豆苗のツナマヨカレーあえ★作り方3写真

コツ・ポイント

これ、茹でなくても生でもイケます。茹でたほうが食べやすいから茹でてみたけど、栄養的には茹でないほうがいいのかも…?^^;調味料はお好み量でオッケーだと思います!豆苗キライな方も是非お試しあれ(^^)/

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子供ネギ星人
子供ネギ星人 @cook_40089596
2025/04/06 06:33に公開

このレシピのキーワード

カレー ツナ 豆苗 カレー粉

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