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美味♪簡単♪鶏ミンチと筍と蓮根の金平風
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美味♪簡単♪鶏ミンチと筍と蓮根の金平風-レシピのメイン写真

美味♪簡単♪鶏ミンチと筍と蓮根の金平風

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

『THE日本のおかず』 ご飯にぴったりの茶色のおかずです。
※関連レシピ(ID:24584966)(ID:17638850)(ID:24527030)(ID:24322184)(ID:19055507)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

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材料

4人分
  • 鶏ミンチ 150g
  • 茹で筍(ID:18400743) 150g
    シャトルシェフde簡単やわらか茹で筍
  • 蓮根 (正味)170g
  • 好みの油 小さじ1
  • ●酒 大さじ1
  • ●砂糖 大さじ2弱(好みで)
  • ●小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ株 ) or 醤油 大さじ1+小さじ1(好みで)
  • 七味唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    蓮根はピーラーで皮をむき、好みの大きさの薄切りにする。酢水(水にほんの少量の酢を加える)に短時間浸し、水けを切る。

    • 美味♪簡単♪鶏ミンチと筍と蓮根の金平風作り方1写真
  2. 2

    茹で筍は、好みの大きさの薄切りにする。

    • 美味♪簡単♪鶏ミンチと筍と蓮根の金平風作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を回し入れ、鶏ミンチを広げ入れ、弱めの中火(IH火力3)でじっくり加熱。周りが白くなってきたら、裏返す。

    • 美味♪簡単♪鶏ミンチと筍と蓮根の金平風作り方3写真
  4. 4

    肉を裏返して数分加熱して火を通し、1の蓮根を加えて透明になるまで、中火でしっかり加熱する。

    • 美味♪簡単♪鶏ミンチと筍と蓮根の金平風作り方4写真
  5. 5

    4に2の筍を加えて更に炒め、●を加えて混ぜながら調味する。

    • 美味♪簡単♪鶏ミンチと筍と蓮根の金平風作り方5写真
  6. 6

    仕上げに七味唐辛子を振って混ぜ、盛り付ける。盛り付けてから、更に七味唐辛子を振ってもOK。

    • 美味♪簡単♪鶏ミンチと筍と蓮根の金平風作り方6写真

コツ・ポイント

・七味唐辛子を使わないで、作り方4で赤唐辛子(半分に折って種を出す)を加えてもOKです。

リンクされたレシピ

シャトルシェフde簡単やわらか茹で筍

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2025/04/09 00:48に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

きんぴら お豆 れんこん 酒 ゆでたけのこ とりひき肉 小麦

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