【和風】ほっこり新じゃが鶏そぼろあん

カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth

鶏肉の旨みがじんわり♡
あっさりとした優しい味わいで、子どもからご年配の方まで食べやすい♪少し胃腸が疲れた時にも🙂
下茹でや、炒める工程ナシのレシピ。

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉 150g
  2. 新じゃが 大1個(250g位)
  3. ⚪︎砂糖 小さじ1
  4. ⚪︎塩 ひとつまみ
  5. ⚪︎濃口醤油 大さじ1
  6. ⚪︎本みりん 大さじ1
  7. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    新じゃがは皮をむき、芽をとって食べやすい大きさに切る。5分位水にさらした後、ザルにあけて水気を切っておく。

  2. 2

    小鍋に水300ccと、調味料を全て入れ、中火にかける。ふつふつしてきたら鶏ひき肉を入れ、箸でぽろぽろにほぐす。

  3. 3

    きれいにほぐれたらじゃがいもを入れ、フタを少しずらして、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る(10〜15分位)。

  4. 4

    片栗粉を大さじ1の水で溶く。火を止めて水溶き片栗粉を半量位〜入れ、混ぜてから再度加熱する。ふつふつしたら完成!

  5. 5

    ※煮汁の量によって片栗粉の量が異なります。とろみが足りなければ、残りの片栗粉を入れて、お好みのとろみにしてくださいね⭐︎

コツ・ポイント

じゃがいもは、なるべく大きさを揃えて切ると均一に煮上がります⭐︎
鍋はじゃがいもが重ならずに入れられるけど、あまり大きすぎないサイズ←がオススメです!

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レシピ作者

カニザベス🦀
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時短/冷凍/効率重視/管理栄養士素朴な料理・シンプルな味付けが好きです!笑少ない食材や調味料で、いかに美味しく、レパートリーを増やせるか考えながら楽しく食べています♪好き嫌いが多いので、同じ悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです☺️結婚10年目/旅行好き/共働き夫婦❤️
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