加熱は5分‼️ 元板前のフワっカレイ煮付け

花田鮮魚店
花田鮮魚店 @hanada_fish

加熱は5分‼️ 元板前のフワっカレイ煮付け

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材料

2人分
  1. カラスカレイ 200g
  2. <<ご用意いただくもの>>
  3. 別売りの煮付けタレ(⭐️で代用可 1袋
  4. ⭐️醤油・酒・みりん 各大さじ2
  5. ⭐️砂糖 大さじ1
  6. 150cc
  7. しょうがスライス 3-4枚
  8. <<お好みで野菜も👍>>
  9. にんじん・たけのこ水煮・きのこ・茹でほうれん草 お好み

作り方

  1. 1

    カレイの水気をペーパーでしっかり取る。

  2. 2

    小さめのフライパンに、材料全て入れ、

    『沸騰するまで』強火(IH7)

  3. 3

    『沸騰したら』弱火(IH3)に

    ペーパーかぶせ、5分。

    💡具材を触らないのがポイント!

  4. 4

    5分したら、火を消す。

    ✅すぐ食べたい場合
    ⑤へ!

    ✅少し待てる場合
    20分以上おくと、より馴染んで👍

  5. 5

    具材は器に盛り

    煮汁はお好みの濃さに煮詰めれば...

    フワッとトロ旨煮付け完成🎉

コツ・ポイント

バターを10gほど入れてみてください^^
甘辛の醤油味とこってりカラスカレイにバターのコクが抜群の相性で急激にご飯がススム献立に変わります🎵

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