サラダのようなお漬物で冷え性改善

もぐぱくみーちゃん
もぐぱくみーちゃん @cook_40129155

冷え性改善したくて

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材料

2人分
  1. 人参 1/2本
  2. 大根 5cm位
  3. きゅうり 1本
  4. 生姜 1玉
  5. ごま 少々
  6. 少々

作り方

  1. 1

    野菜は全て千切りにします。
    大根、人参、生姜は皮をむきます。

  2. 2

    ボウルにこれらの野菜をいれ塩もみします。【塩を振り10分くらい放置して手でぎゅっと絞ります】完成!!

  3. 3

    ごまをふり【鰹節でも美味しいです】別皿で醤油を用意

コツ・ポイント

お漬物にもなるし食べやすく簡単にできあがります。我が家では常備作り置きしております。

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もぐぱくみーちゃん
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お料理大好き♡ベジタブル&フルーツアドバイザー資格取得!ベジタブル&フルーツまるごとアドバイザー資格取得。。。気儘にレシピをupしてます╰(*´︶`*)╯♡
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