うすいえんどうで作る豆ごはん

eribiwa
eribiwa @cook_111827967
びわこ

・関西地方の春を告げるうすいえんどうの豆ごはん。収穫最盛期は5月です
・グリーンピースと比べ、皮が薄く実も柔らかいのでふっくらとして、ほんのりとした甘みがあります。豆ごはんにするとほくほくとした食感が楽しめます

うすいえんどうで作る豆ごはん

・関西地方の春を告げるうすいえんどうの豆ごはん。収穫最盛期は5月です
・グリーンピースと比べ、皮が薄く実も柔らかいのでふっくらとして、ほんのりとした甘みがあります。豆ごはんにするとほくほくとした食感が楽しめます

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材料

4人分
  1. 3合
  2. うすいえんどう(さや付き) 200g
  3. 昆布 小さじ2
  4. 小さじ1/3
  5. (A)豆をゆでる用
  6. 700ml
  7. 小さじ1

作り方

  1. 1

    米をとぎ、ザルにあげて水切りしておく。豆をさやから出し水で洗い、水気を切る。

  2. 2

    鍋にさやから出した豆と(A)を加え火にかける。沸騰したら、弱火にし15分茹でる。

  3. 3

    15分たったら火を止め、茹で汁ごとボウルに取り出しそのまま冷ます。

  4. 4

    冷めたら炊飯器に米を入れ3合の目盛まで茹で汁を加える(足りなければ水を足す)、昆布茶、塩を入れ炊飯する

  5. 5

    炊けたら茹でたうすいえんどう豆を加え、しゃもじで優しく混ぜ、完成

コツ・ポイント

・うすいえんどう豆は、別茹でにすることで緑の鮮やかさが残ります。

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