ワンパンでパスタと厚揚げ

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パスタをゆでながら2品作ります。

ワンパンでパスタと厚揚げ

パスタをゆでながら2品作ります。

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材料

2人分
  1. ゆで水 500cc
  2. 2つまみ
  3. スパゲッティ 2束
  4. 厚揚げ 2枚
  5. 絹さや 20枚
  6. ネギ 適量
  7. 生姜 少々
  8. ポン酢 大さじ1
  9. 胡麻 小匙1
  10. トマトスープの素 2袋
  11. キムチ 少々
  12. ねぎ 少々

作り方

  1. 1

    厚揚げと絹さやのネギ醤油トッピング。厚揚げをペーパータオルで押さえて油とりします。

  2. 2

    絹さやは、筋とり洗います。

  3. 3

    鍋に水と二つ折りパスタを入れてしばらくおきます。急ぐときは火にかけます。

  4. 4

    火にかけて、ゆでながら、絹さや、厚揚げを入れて同時にゆでながら、絹さやは、色がかわったら引き上げ

  5. 5

    厚揚げは、5分茹でたら引き上げます。パスタは、ゆで時間プラス2分茹でます。かたいときは火を止めて蓋をして

  6. 6

    しばらくおくといいです。パスタをざるにあげて、オリーブオイルをまぶして、ゆで汁にトマトスープの素を溶かします。

  7. 7

    キムチとネギをトッピングします。お好みでチーズも。

コツ・ポイント

茹でることを3種類してパスタを作ることは、スープパスタなので、うまくできますが種類によっては合わないことがあります。

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安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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