包丁もまな板も使わないレンチンだけ耐熱容器が大活躍パック&レンジ1.2L使用してます
唐揚げ用などカット済みなら200gぐらい。フォークでグサグサ刺しておく
めんつゆ(3倍濃縮)と水を入れ混ぜる
長ネギ食べやすい長さにキッチンバサミで切りながら 耐熱容器に入れる
ラップして600w5分チンする
上下混ぜて みんな汁の中に浸らせる
ラップは縁を開けて吹きこぼれなようにして 600w5分チンする
長ネギの旨みのおかげで 調味料は麺つゆだけだけど美味
肉にしっかり加熱するようにしてください肉の大きさで加熱が足りないようならチン追加して下さいね
豚肉でも作ってます
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