簡単ヘルシー!ハムチー玉子のキャベツ焼き

ザックリさん
ザックリさん @cook_40297139
神奈川県

キャベツスライス一袋とハム、チーズ、真ん中に玉子!
焼くのは1分半の時短で簡単楽々!
だけど栄養満点〜(^^)
お夜食にも!ダイエットにも!おつまみにも!

簡単ヘルシー!ハムチー玉子のキャベツ焼き

キャベツスライス一袋とハム、チーズ、真ん中に玉子!
焼くのは1分半の時短で簡単楽々!
だけど栄養満点〜(^^)
お夜食にも!ダイエットにも!おつまみにも!

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材料

1人前
  1. スライスキャベツ150g 1袋
  2. スライスチーズ 2枚
  3. ハム 薄切り4枚
  4. 1個
  5. 小麦粉 大さじ1
  6. 100cc
  7. ケチャップ 適量
  8. マスタード お好みで

作り方

  1. 1

    ボールにキャベツを入れ、小麦粉を絡める、水をいれ全体をよく混ぜる。フライパンにオリーブオイルを薄く敷き、キャベツを

  2. 2

    円状に広げて真ん中にくぼみを作って卵を乗せ黄身に楊枝で3箇所穴を開けておく、ハム、ケチャップ、チーズの順に

  3. 3

    玉子の周りに乗せフタして1分半焼いたら出来上がり!

コツ・ポイント

火力に寄りますが、焦げないように中火位でくらいで焼いて下さいね(^^)

具材はお好みで!納豆チーズ海苔もオススメですよ〜( ◠‿◠ )

具材を変えれば何通りも出来ます〜♡

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ザックリさん
ザックリさん @cook_40297139
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神奈川県
ご閲覧ありがとうございます(*´꒳`*)♡アカウント写真は我が家で咲いた月下美人です♡目新しい魚介類やお野菜はすぐ試してしまいます。探究心とチャレンジ精神バンバンです笑伝統工芸師、江戸指物師の次女はこんなもんです。笑 気軽に作れる、よくある物で、簡単に、火を使わない、包丁使わない。を中心に投稿させて頂いてます(^^)味覚は千人千色。皆さんお口に合うようなお料理作り頑張ります!どんなお料理もあなたの味見であなたのレシピにしてくださいね🎶(*´꒳`*)気楽に楽しくお料理しましょう〜〜♪(´ε` )
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