腸活!オートミール!出る出る中華風お粥🥣

ちゃーん✨
ちゃーん✨ @Ruby_chyaaan_hai633

普通に上手くていっぱい出ます!
めんどくさくてもぜーんぶ適当でOK!

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材料

1人分
  1. 出なくてもよければ普通のご飯でも全然OK
  2. 分量適当ケセラセラ(多ければ半分の量で)
  3. オートミール 60g
  4. お湯(水でもOK) 360ml
  5. 鶏がらスープの素 小さじ2
  6. ごま 好きなだけ(ゴマも出るよ!)
  7. ごま油 1.5秒
  8. ラー油とか辛い系 好きなだけ(辛いものも下痢になるけど出るよ!)
  9. 海苔とかもずくとかブロッコリースプラウトとか 好きなだけ!(食物繊維は出るよ!)
  10. 醤油 薄ければ!
  11. 🥚 欲しければ!

作り方

  1. 1

    オートミールをお湯でふやかす(水の場合はオートミールと水を合わせて600Wで2分くらいチン)

  2. 2

    鶏がらスープの素を入れる

  3. 3

    お好きにトッピングして完成

  4. 4

    見た目より出るのが大事!

コツ・ポイント

食べ物だからどうなっても食べれる
ケセラセラ

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レシピ作者

ちゃーん✨
ちゃーん✨ @Ruby_chyaaan_hai633
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細かいの大嫌いな人にケセラセラレシピを届けてます
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