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ゼスプリキュウイでグリークヨーグルト!
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ゼスプリキュウイでグリークヨーグルト!-レシピのメイン写真

ゼスプリキュウイでグリークヨーグルト!

にゃんだふるキッチン
にゃんだふるキッチン @cook_84983328
福来魚が沢山採れる地域です。

グリークヨーグルトとは韓国で水切りヨーグルトの事です。ゼスプリキュウイのCMで目覚めた白猫です。今日はシンプルに切って乗せてかけるだけ。にゃんだふるキッチンは、簡単!節約!安うま!ダイエットを応援しています。
使用した水切りヨーグルトは24時間!25gカロリーは50カロリーです。ヘルシー料理のにゃんとダイエットに力を入れていきたいと思います。

グリークヨーグルトとは韓国で水切りヨーグルトの事です。ゼスプリキュウイのCMで目覚めた白猫です。今日はシンプルに切って乗せてかけるだけ。にゃんだふるキッチンは、簡単!節約!安うま!ダイエットを応援しています。
使用した水切りヨーグルトは24時間!25gカロリーは50カロリーです。ヘルシー料理のにゃんとダイエットに力を入れていきたいと思います。

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にゃんだふるキッチン
にゃんだふるキッチン @cook_84983328
福来魚が沢山採れる地域です。

グリークヨーグルトとは韓国で水切りヨーグルトの事です。ゼスプリキュウイのCMで目覚めた白猫です。今日はシンプルに切って乗せてかけるだけ。にゃんだふるキッチンは、簡単!節約!安うま!ダイエットを応援しています。
使用した水切りヨーグルトは24時間!25gカロリーは50カロリーです。ヘルシー料理のにゃんとダイエットに力を入れていきたいと思います。

グリークヨーグルトとは韓国で水切りヨーグルトの事です。ゼスプリキュウイのCMで目覚めた白猫です。今日はシンプルに切って乗せてかけるだけ。にゃんだふるキッチンは、簡単!節約!安うま!ダイエットを応援しています。
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材料

  1. プレーンヨーグルト 400g
  2. ゼスプリキュウイ お好み
  3. ハチミツ お好み
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作り方

  1. 1

    このクイック水切りヨーグルトは重石がある事でこの様な綺麗なクリームチーズ状の水切りヨーグルトができます。

    • ゼスプリキュウイでグリークヨーグルト!作り方1写真
    • ゼスプリキュウイでグリークヨーグルト!作り方1写真
  2. 2

    この水切りヨーグルトメーカーは、自然な重力で水切りヨーグルトができます。ザルとボールと原理は同じです。

    • ゼスプリキュウイでグリークヨーグルト!作り方2写真
    • ゼスプリキュウイでグリークヨーグルト!作り方2写真
  3. 3

    ゼスプリキュウイを切ります。

    • ゼスプリキュウイでグリークヨーグルト!作り方3写真
  4. 4

    水切りヨーグルトを切り、ゼスプリキュウイを水切りヨーグルトの上に乗せ、ハチミツをかけて完成です。

    • ゼスプリキュウイでグリークヨーグルト!作り方4写真

コツ・ポイント

冷蔵庫に入れる時、水切りヨーグルトメーカーがあると、ザルやボールを無理矢理押し込むより便利でストレスないですよ。ホエーは氷にしても栄養が変わりませんので氷にするといいですよ。スムージーやラッシーがおすすめです。

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にゃんだふるキッチン
にゃんだふるキッチン @cook_84983328
2025/05/17 12:51に公開
福来魚が沢山採れる地域です。
2024.9月から始めました。にゃんだふるキッチンは、楽ちん!簡単!節約!安うま!ヘルシー、素早く即一品と節約キャンプ飯と切って入れてプッシュの炊飯器レシピでの時短で皆様の日々の快適さを応援しています。老若男女問わず沢山の方に参考にしていただけたら幸いです。『にゃんとデリシャス』と差別化して投稿していたのですが、差が無いのでどちらも平等にみてください。ただ今本格的にダイエットメニューを作ろうと食生活アドバイザーの資格勉強中です。(^^)簡単!美味しい!『にゃんとデリシャス』と、『にゃんだふるキッチン』を両方一緒にフォロー宜しくお願い致します。m(_ _)mちなみにリスペクトしている人はりゅうじさんです。『にゃんだふるキッチン』と検索すると、私の一覧がランキングで出てきます。ご興味あれば覗いてみてください。『奇跡の岩塩』『節約キャンプ飯』『素早く即一品』『切って入れてプッシュ』『あなん谷淡口醤油』『ムッティ』『にゃんデリ特製』『赤缶』などの検索ワードで出てきますのでご覧下さい。キャンプや災害の事を考えた料理には☆★マークを表示しています。ポータブル電源のある方、炊飯器が重宝しますよ。余熱で保温調理の出来るシャトルシェフと温度計があるとこちらも重宝しますよ。毎日ランキングをチェックしています。つくレポが来るとめちゃくちゃ喜んでおります。見て頂き作って頂きつくレポ迄、本当に感謝です、ありがとうございます!(´;ω;`)宜しくお願い致します。それから『White cat happy world 』と言う名で日本の輸出調味料と海外の食材で作れそうなレシピを英語訳で頑張ってみたいと思っております。私の家に昔話があって、『キリシタンお島と白猫』と言う話があります。ピンクの泉から蓮の花が咲いた。そんなモチーフのマークを作りました。家に母が友達から昔頂いたボタンの花が咲いた白猫の可愛いお皿が丁度1枚あったので借りて、そこに猫☆スターの卵焼きを乗せて撮りました。温かい応援ありがとうございます。
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