アプリでひらく作り方
- 1
キャベツは一口大に切る。カニかまぼこは、3等分に切る。カットしめじは、半分に切る。
- 2
耐熱容器に①を入れ、ラップをし、電子レンジ600ｗ3分加熱する。
- 3
卵は割りほぐし、★と合わせ、②に流し入れる。
- 4
③を再度ラップをし、レンジで２分加熱する。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】５８g
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