【タンパク質15g】枝豆とゆかり混ぜご飯
ダイエット主婦みみたろ @mimitaro1023
ダイエット中でもご飯が食べたい！それならタンパク質を含む枝豆でご飯をかさ増ししてみませんか？
ゆで卵も加えれば15グラムのタンパク質がとれますよ！
タンパク質を心がけて摂取すると意外と腹持ちが良くておすすめです！
冷凍むき枝豆は業務用スーパーで販売されているものを使用しています
【タンパク質15g】枝豆とゆかり混ぜご飯
ダイエット中でもご飯が食べたい！それならタンパク質を含む枝豆でご飯をかさ増ししてみませんか？
ゆで卵も加えれば15グラムのタンパク質がとれますよ！
タンパク質を心がけて摂取すると意外と腹持ちが良くておすすめです！
冷凍むき枝豆は業務用スーパーで販売されているものを使用しています
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つくれぽ
ダイエット中なので低カロリー、食物繊維、タンパク質に心がけた料理を作っています。家族が美味しいと言ってくれた料理やお菓子などをマイペースに投稿します(*^^*)平日は夫のために弁当を作っており、自家製冷凍食品を作って手間を減らしながら節約も意識してますちなみにわたしはスープジャーとおにぎり派です(笑)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24746401
