夏野菜のフライパンカレー

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

夏野菜のフライパンカレー

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材料

2人分
  1. CO・OP ビーフカレー(レトルト) 2袋
  2. ----------------
  3. 豚肉切りおとし 80g
  4. 塩・こしょう 各少々
  5. ----------------
  6. たまねぎ 1/4コ
  7. ズッキーニ 1/4本
  8. パプリカ(赤) 1/4コ
  9. 大さじ1/2
  10. ----------------
  11. ご飯 2皿分

作り方

  1. 1

    豚肉はひと口大に切り、塩・こしょうをする。たまねぎは5mm幅、ズッキーニは長めの乱切り、パプリカは1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し豚肉・野菜を炒める。火が通ったら、カレーを加え弱火で温める。

  3. 3

    器にご飯を盛り、(2)をかける。

  4. 4

    毎月、新しいレシピ追加しています。 その他のレシピはこちらhttps://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

炒めた具材にレトルトカレーを加えると、フライパンひとつで栄養バランスの良いカレーが手軽に仕上がります。夏野菜で彩りも良く、食べ応えもあります。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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