お酒がすすむ!いかのガリバタじょうゆ炒め

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

お酒がすすむ味♪
食材も調味料もシンプルなので、パパッと簡単に作れます◎

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材料

2人分
  1. いか(輪切りタイプ) 200g
  2. オリーブオイル 大さじ1/2
  3. 無塩バター 10g
  4. にんにく(みじん切り) 1片分
  5. 輪切り赤唐辛子 小さじ1/2
  6. 醤油 小さじ1
  7. 塩こしょう ひとつまみ

作り方

  1. 1

    鍋に水をいれて中火にかける。鍋の底がふつふつと沸いてきたら、いかを入れて1分ほど茹でる。

  2. 2

    ざるに上げて水気をしっかり切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル・バター・にんにく・輪切り赤唐辛子を加えて、弱火にかけ、香りが立ってくるまで炒める。

  4. 4

    フライパンを中火にし、いかを加えて2分ほど炒める。

  5. 5

    火を止め、醤油と塩こしょうを加えてサッと合わせる。

コツ・ポイント

◯いかは軽く茹でることで臭みが軽減されます◯沸騰した湯でいかを茹でると固くなるので沸騰せずに茹でます◯弱火でにんにくなど炒めます(焦げてしまうと臭みがでてしまいます)◯いかは茹でてあるのでサッと炒めるだけOK

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こはるスマイルごはん
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