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ใฌใใซ๏ผ้ๅธธใซ้ซๅบฆ๏ผ็ผใใใฌใใซ้ๅธธใซ้ซๅบฆใชๆ่กใจๅคใใฎ็ต้จใๅฟ
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: ไธ็ดๅฎถๅบญๆ็๏ผ้ฃใใ๏ผ้ทฒใใใฌใใซๅฎถๅบญๆ็ใฎไธญใงใ้ฃๆๅบฆใ้ซใใ่คๆฐใฎๅทฅ็จใ่ค้ใชๆ่กใๆฑใใใใใๆ็็ต้จใ่ฑๅฏใชไบบใๆๆฆใใใใใ๐ฐ้ทฒใใใใใณใฎใณใใใใซใใณใใใใใๅ้ใซใชใใใ๐ง๐Lv7 ๐ฆ: ไธญ็ดๅฎถๅบญๆ็๏ผใใใใ้ฃใใ๏ผ้นฟใใใฌใใซๅบๆฌ็ใชๆ่กใซๅ ใใฆใใใใคใใฎ้ซๅบฆใช่ชฟๆดใๅฟ
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ๅใๅฎถๅบญๆ็๏ผ็ฐกๅ๏ผ้ดจใใใฌใใซๅบๆฌ็ใช่ชฟ็ในใญใซใใใใฐๅๅใซไฝใใใจใใงใใๅคฑๆใใใชในใฏใๅฐใชใใๅๅฟ่
ใซใๅใ็ตใฟใใใใ๐ฐใๅ้ใฎ้ณฉใใใ็ใใใซๆใใฆใใใฃใใ๐๏ธ๐ฆโโฌ๐๏ธ Lv3 ๐: ๅๅฟ่
ใฌใใซ๏ผใใชใ็ฐกๅ๏ผๅญ็ซใฌใใซ็ฐกๅใชๆ้ ใงใใใพใๆ้ใใใใใซไฝใใใๆ็ใฎ็ต้จใๅฐใชใไบบใงใๅฎๅฟใใฆๆๆฆใงใใใ๐ฐๅญ็ซใกใใใงใใงใใใใใฃใข๐พ๐Lv2 ๐: ่ถ
ๅๅฟ่
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็ฐกๅๅฎถๅบญๆ็๏ผๆททใใใ ใใฌใใซ๏ผใฒใใใฌใใซๆๆใๆททใใใ ใใงใใปใผ่ชฟ็ๆ่กใไธ่ฆใๅๅฟ่
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-
๐ ใใใใฎใใ ใซ้ขจ ๐ ใใใใฎใใ ใซ้ขจ
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-
็ฐกๅใงๅคงๅชๅ๐๏ธใใ ใใใฎใใ ใซ้ขจ ็ฐกๅใงๅคงๅชๅ๐๏ธใใ ใใใฎใใ ใซ้ขจ
้ฃๆๅบฆ Lv2 ๐: ่ถ ๅๅฟ่ ๅใ๏ผ่ถ ็ฐกๅ๏ผใๆ็ใฏๆ้ใจๆ้ใจๆๆ ๐ใขใชใตใงใ๐ฐใใ ใใใใใ ใซใซใใพใใใ็ฐกๅใงๅคงๅชๅ๐๏ธโบ๏ธโจไฝใฃใฆ้ ใใใใใคใใใฝใใใใจใใใใใงใ๐ฐ#็ฐกๅๅฏ่ #้ๅฝๆ็ #ใใ ใใๅคง้ๆถ่ฒป -
ใบใใญใผใใจใใใฎใใพใใ ใซ ใบใใญใผใใจใใใฎใใพใใ ใซ
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้ฃๆๅบฆ Lv2 ๐: ่ถ ๅๅฟ่ ๅใ๏ผ่ถ ็ฐกๅ๏ผๆ็ใฏๆ้ใจๆ้ใจๆๆ ๐ใขใชใตใงใ๐ฐใใใใไฝฟใฃใ่ถ ็ฐกๅใชไธญ่ฏใฎๅฏ่๏ผๆถผๆ่ฑ่ฝ๏ผใงใ๐จ๐ณไฝใฃใฆ้ ใใใใใคใใใฝใใใใจใใใใใงใ๐ฐ#ๅฎถ่จๅฟๆด #็ฐกๅๅฏ่ -
ๅกฉๅณใซใใใใใ ใซ๏ผใญใณใ็จ๏ผ ๅกฉๅณใซใใใใใ ใซ๏ผใญใณใ็จ๏ผ
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้ฃๆๅบฆ Lv3 ๐: ๅๅฟ่ ใฌใใซ๏ผใใชใ็ฐกๅ๏ผๆ็ใฏๆ้ใจๆ้ใจๆๆ ๐ใขใชใตใงใ๐ฐ๐ฟ ใใฉใฎ็ใฟใใตใใฃใจๅบใใใใใใใๅฏ่โจใใ ใซใฎ้ฆใฐใใใจใใฒใใใฎๅชใใใๅใใใใใทใณใใซใ ใใฉๅฅฅๆทฑใไธๅใงใ๐ฐๆฌใฎใใฉ๏ผๆฅใจ็ง๏ผใใใฃใทใไฝฟใฃใฆใ่ๅณไป็ซใฆใง็ด ๆใฎ็ใใๅผใๅบใใพใใโชใใพๆฒนใฎ้ฆใใใปใใฎใๅบใใฃใฆใใ้ฃฏใซใใ้ ใซใใดใฃใใ๏ผๅทใใใฆใใใฆใ็พๅณใใใฎใงใไฝใ็ฝฎใๅฏ่ใจใใฆใๆดป่บใใพใ๐ไฝใฃใฆ้ ใใใใใคใใใฝใใใใจใใใใใงใ๐#ใใฉๅคง้ๆถ่ฒป #็ฐกๅๅฏ่ #ไฝใ็ฝฎใOK #ใใฒใใใขใฌใณใธ -
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- Beloved Egg Chicken (Kathi) Roll
- Tandoori Chicken Legs
- Mushroom & Cherry Tomato Pasta with Poached Egg
- Seaweed Chicken Soup
- Hummus and Avocado Wrap ๐ฅ ๐ฏ
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