豆乳を加えることでコクをプラスし、辛みをうまく使用することで減塩の工夫をしていますかるしお®八方だしの作り方はこちら→レシピID：21092895、レシピID:24153830

暑い日にピッタリ！混ぜるだけで出来ちゃう絶品簡単料理です。スパイシーなカレー粉とソフリットの旨味とコクにまろやかな豆乳を加え、クリーミーでさっぱりした、とっても美味しいアレンジうどんになりました。シャキシャキの小松菜とトロっとした温泉卵もいいアクセント！あっという間に完食しました！夏バテにも効きそうです。食欲がない夏の夕飯にもおススメです。

食塩を多く摂取しやすいうどんレシピも減塩みそと減塩しょうゆでおいしく塩分控えめにできます。（1人分）380kcal／食塩相当量：1.7g■草加市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主食です。■この献立について（主食）冷やし鶏肉豆乳冷やし坦々うどん／（副菜）かにかま中華サラダ（レシピID: 24716313）／（デザート）豆乳キャロットケーキ（レシピID: 24716328）【１人分】エネルギー：583kcalたんぱく質：23g（16％エネルギー）食塩相当量：2.8g野菜使用量：136g

冷やし坦坦風のうどんを作ってみました

市販冷凍のシーフードミックスと冷凍うどんで簡単ランチ！晩御飯にもいいかも。ちなみにむきえびの冷凍があったので今回はそれも使いました。ちょっとした贅沢と節約をかねています。

ラー油を入れて少しピリ辛にしました。

暑い日の昼ごはんに栄養たっぷりの一皿を作りました。ガスは使いたくないのでレンジ頼り。。。今回はめんつゆを使いましたが、ごまだれでも美味しく食べられます！

クセになる旨辛スープをもちもちうどんと一緒にお楽しみください。使用麺：旨さ覚悟うどんピリ辛でクセになる！乾麺うどんでアレンジした「台湾ラーメン風うどん」のご紹介。「極弾食感」の「旨さ覚悟うどん」に、豚ひき肉の旨みとにんにくのパンチ、唐辛子の辛味が効いたスープが絶妙に絡みます。もやしとニラのシャキシャキ感がアクセントになり、最後の一口まで飽きずに楽しめます。鶏ガラスープをベースに、しょうゆやオイスターソースを加えた奥深い味わいで、ボリュームも満点。辛さの中に旨みが広がる、満足感たっぷりのアレンジレシピです。

レンチンするだけだれでも簡単に作れます夏バテの今の時期におすすめ

暑い日にはレンジで解凍できるから、冷凍うどん大活躍。豚肉としめじの相性良し！めんつゆとポン酢で「めんぽん」。ポン酢の酸味でさわやかな風味に。簡単美味な夏バテ予防、夏バテ解消レシピ。年中普段使いにも。麺。昼ごはんにおすすめ。案外とすぐにできちゃいます♪

冷凍うどんがあれば5分位で完成🙂♪すき焼きのシメのうどん美味しいですよね★でもお腹いっぱいであんまり食べられないので、翌日に改めて作ってたっぷり食べています😆笑

２歳からこどもと一緒に作ることができるメニューです。きゅうりを麺棒でたたいたり、のりをちぎったり、お子さんができることをおやこ一緒に楽しく作りませんか？火を使わずにできるレシピなので、暑い夏のランチにもおすすめです！