しらたき入りの豚キムチ炒め

たけいち
たけいち @takeichi

しらたきが大好きな方必見!ヘルシーにかさ増しできてとっても美味しい、癖になる味!ダイエットメニューとしてもGOOD‼️
キムチの辛さで猛暑を乗り切ろう!

しらたき入りの豚キムチ炒め

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キムチの辛さで猛暑を乗り切ろう!

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材料

2人分
  1. しらたき 1袋
  2. 豚こま肉 100g
  3. キムチ 200g
  4. タマネギ 1/2
  5. ごま油 大さじ1
  6. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1/2
  7. 【しらたきの下処理用】
  8. 適量
  9. 豚肉の下味
  10. 少々
  11. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    しらたきはザルに入れ、塩をふってよく揉み、流水で洗い流す。

  2. 2

    豚肉を一口大にカットして塩とこしょうで下味をつける。タマネギは7〜8mm程度でくし形に切る。

  3. 3

    ①をお湯で4〜5分茹でて水気を切る。

  4. 4

    ②のしらたきを食べやすくカットして、フライパンで炒める。ピチピチと音がするまでよく炒める。

  5. 5

    ③に豚肉とタマネギを入れて火が通るまで炒める。

  6. 6

    豚肉に火が通ったら、キムチ、ごま油、めんつゆを入れて、味が馴染むまで炒めながらよく混ぜたら完成!

コツ・ポイント

しらたきをよく炒めることによって、味がしみやすくなり美味しくなります。キムチによって味の違いがあるので、味見をしながら味を調えてください。

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仕事で自炊する時間がなかなか取れない方、自炊を始めようと思っている方、レパートリーを増やしたい方に向けて、独身男性の私が普段作っている時短料理を紹介していきます。
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