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焼いてつけるだけ!
夏バテ気味だけど、栄養をとりたいときに作りたい一品
焼いてつけるだけ!
夏バテ気味だけど、栄養をとりたいときに作りたい一品
野菜は食べやすい大きさに切る。
フライパンにオリーブ油を熱し、中火で野菜をしんなり&少し焦げ目がつくまで焼く。
保存容器にしらだし、醤油、みりん、水を混ぜる。
焼きたての熱い野菜をすぐに漬け汁に入れる。
1時間ほど浸して味をなじませる。
食材がアツいうちに出汁につけて、しっかり味をしみ込ませる。
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