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みょうがも◎金糸瓜&ツナマヨポン酢サラダ
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みょうがも◎金糸瓜&ツナマヨポン酢サラダ-レシピのメイン写真

みょうがも◎金糸瓜&ツナマヨポン酢サラダ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

夏の香味野菜であるみょうがも入った、食がすすむ金糸瓜(そうめんかぼちゃ)のサラダです。ツナ缶の油も旨味になるので、あえて混ぜ合わせて使っています。シャキシャキ食感もたまりませんよ。

夏の香味野菜であるみょうがも入った、食がすすむ金糸瓜(そうめんかぼちゃ)のサラダです。ツナ缶の油も旨味になるので、あえて混ぜ合わせて使っています。シャキシャキ食感もたまりませんよ。

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みょうがも◎金糸瓜&ツナマヨポン酢サラダ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

夏の香味野菜であるみょうがも入った、食がすすむ金糸瓜(そうめんかぼちゃ)のサラダです。ツナ缶の油も旨味になるので、あえて混ぜ合わせて使っています。シャキシャキ食感もたまりませんよ。

夏の香味野菜であるみょうがも入った、食がすすむ金糸瓜(そうめんかぼちゃ)のサラダです。ツナ缶の油も旨味になるので、あえて混ぜ合わせて使っています。シャキシャキ食感もたまりませんよ。

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材料

4人分
  1. 金糸瓜 200g
  2. ツナ 1缶
  3. みょうが 4本
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. ポン酢 大さじ1
  6. 小葱 お好みで
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作り方

  1. 1

    金糸瓜の下ごしらえをします。( レシピID: 24937714)

    • みょうがも◎金糸瓜&ツナマヨポン酢サラダ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに小葱以外の材料をすべていれます。

    • みょうがも◎金糸瓜&ツナマヨポン酢サラダ作り方2写真
  3. 3

    よく混ぜ合わせます。

    • みょうがも◎金糸瓜&ツナマヨポン酢サラダ作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付けお好みで小葱をかけてできあがりです。

    • みょうがも◎金糸瓜&ツナマヨポン酢サラダ作り方4写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2025/08/04 09:07に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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