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優しい味のネイパルップ(豆カレー)
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優しい味のネイパルップ(豆カレー)-レシピのメイン写真

優しい味のネイパルップ(豆カレー)

Peynir
Peynir @cook_87571996

ネイパルップって、インド・タミルの“お母さんの味”みたいな豆スープで、体調悪い日や疲れた日に出てくるやつ。ムングダルを煮ただけでも十分おいしくて、圧力鍋なしでも失敗しにくいのが嬉しいポイント☺️
弱火でゆっくり煮ると豆が自然に崩れてトロトロになって、口当たりがめちゃくちゃ優しくなるのよ。テンパリング(クミンやにんにくの油を最後に“ジュッ”と入れるやつ)は香りがほんのり立つくらいで大丈夫。強くしすぎると優しい味が壊れちゃうから気をつけてね。ご飯にも合うし、そのまま飲んでも癒やされる一品だよ〜。

ネイパルップって、インド・タミルの“お母さんの味”みたいな豆スープで、体調悪い日や疲れた日に出てくるやつ。ムングダルを煮ただけでも十分おいしくて、圧力鍋なしでも失敗しにくいのが嬉しいポイント☺️
弱火でゆっくり煮ると豆が自然に崩れてトロトロになって、口当たりがめちゃくちゃ優しくなるのよ。テンパリング(クミンやにんにくの油を最後に“ジュッ”と入れるやつ)は香りがほんのり立つくらいで大丈夫。強くしすぎると優しい味が壊れちゃうから気をつけてね。ご飯にも合うし、そのまま飲んでも癒やされる一品だよ〜。

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Peynir
Peynir @cook_87571996

ネイパルップって、インド・タミルの“お母さんの味”みたいな豆スープで、体調悪い日や疲れた日に出てくるやつ。ムングダルを煮ただけでも十分おいしくて、圧力鍋なしでも失敗しにくいのが嬉しいポイント☺️
弱火でゆっくり煮ると豆が自然に崩れてトロトロになって、口当たりがめちゃくちゃ優しくなるのよ。テンパリング(クミンやにんにくの油を最後に“ジュッ”と入れるやつ)は香りがほんのり立つくらいで大丈夫。強くしすぎると優しい味が壊れちゃうから気をつけてね。ご飯にも合うし、そのまま飲んでも癒やされる一品だよ〜。

ネイパルップって、インド・タミルの“お母さんの味”みたいな豆スープで、体調悪い日や疲れた日に出てくるやつ。ムングダルを煮ただけでも十分おいしくて、圧力鍋なしでも失敗しにくいのが嬉しいポイント☺️
弱火でゆっくり煮ると豆が自然に崩れてトロトロになって、口当たりがめちゃくちゃ優しくなるのよ。テンパリング(クミンやにんにくの油を最後に“ジュッ”と入れるやつ)は香りがほんのり立つくらいで大丈夫。強くしすぎると優しい味が壊れちゃうから気をつけてね。ご飯にも合うし、そのまま飲んでも癒やされる一品だよ〜。

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材料

1人分
  1. ムングダル(黄緑の皮なし) 大さじ2
  2. 水 250ml
  3. ターメリック ひとつまみ
  4. 塩 適量
  5. ギー or サラダ油 小さじ1
  6. クミンシード ひとつまみ
  7. ニンニク(潰す)※なくてもok 1/2片
  8. 青唐辛子※なくてもok 1/4本
  9. カレーリーフ 数枚
  10. 黒胡椒 少し
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作り方

  1. 1

    ダルを洗い、鍋に水と一緒に入れ、ターメリックを加えて弱火で20〜25分コトコト煮る(IHなら3〜4でもOK)。

  2. 2

    とろっとしたら塩で調整。

  3. 3

    別フライパンでギーを熱し、クミン→にんにく→青唐辛子/カレーリーフを軽く炒め、香りが出たら鍋にジュッと入れる。

  4. 4

    全体を1分煮て完成。胡椒する。トロトロでそのまま飲める優しさ。

コツ・ポイント

途中で水が減ったらちょい足ししてね。豆が完全に割れるまで煮ると、ネイパルップ特有の“とろ〜ん”が出る!テンパリングは焦がさないこと。クミンがパチパチ言い始めたらすぐ火を止めてジュッと鍋に。

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Peynir
Peynir @cook_87571996
2025/12/08 04:27に公開
ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし、圧力鍋なし、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理!肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き。ベジタリアン料理、ビーガン料理も結構載せてます!ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます!
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