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【胃腸に優しい】中華粥
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【胃腸に優しい】中華粥-レシピのメイン写真

【胃腸に優しい】中華粥

アリツカネオン
アリツカネオン @cook_111617856
神奈川県

お正月に余ったチャーシューを入れて作りました。お好みでホタテの貝柱缶詰を入れても良いと思います。生姜が入っているので体が温まります。

お正月に余ったチャーシューを入れて作りました。お好みでホタテの貝柱缶詰を入れても良いと思います。生姜が入っているので体が温まります。

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【胃腸に優しい】中華粥

アリツカネオン
アリツカネオン @cook_111617856
神奈川県

お正月に余ったチャーシューを入れて作りました。お好みでホタテの貝柱缶詰を入れても良いと思います。生姜が入っているので体が温まります。

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材料

4人分
  1. 米 1.5合
  2. 生姜 10g
  3. ニンニク 2片
  4. ごま油(炒め用) 大さじ2
  5. 水 1200ml
  6. 酒 大さじ3
  7. 塩 〜小さじ1/2
  8. 鶏がらスープの素 大さじ2
  9. 長ねぎ 1本
  10. チャーシュー お好み量
  11. ごま油(最後に回しかける用) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    米を洗ってザルにあける。

  2. 2

    生姜、ニンニクはみじん切りにする。長ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    チャーシューは細かく刻む。

  4. 4

    鍋にごま油をしき、生姜、ニンニクを炒める。

    • 【胃腸に優しい】中華粥作り方4写真
  5. 5

    ④に洗った米を入れて、米全体に油がまとうように炒める。

    • 【胃腸に優しい】中華粥作り方5写真
  6. 6

    ⑤に水を入れ、時々混ぜながら沸騰させる。沸騰したらアクを取る。

  7. 7

    ⑥に酒、長ねぎ、チャーシュー、鶏がらスープの素を入れて、時々混ぜながら弱火で15〜20分火にかける。

    • 【胃腸に優しい】中華粥作り方7写真
  8. 8

    塩で味を整えて消火する。ごま油を回しかけて、鍋全体を混ぜる。

    • 【胃腸に優しい】中華粥作り方8写真

コツ・ポイント

お米から出たでんぷんのとろみで焦げやすくなります。時々混ぜるのと、火加減に気をつけてください。鍋のふたはしなくて大丈夫です。

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アリツカネオン
アリツカネオン @cook_111617856
2026/01/02 11:40に公開
神奈川県
最近はスパイス沼にドハマり中です。
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