貧血、むくみ解消！青梗菜のツナ缶和え
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473
チンゲン菜は、薬膳では血流を作り体を温める食材です。
血が滞ると頭痛や肩こり、腰痛の原因にもなります。
体内でビタミンAに変換され、粘膜を強くして風邪や感染症を予防します。
抗酸化作用がありアンチエイジングにも効果的。
美肌・美白効果、疲労回復コラーゲンの生成を助け、シミの原因となるメラニン色素の生成を抑えます。
貧血、むくみ解消！青梗菜のツナ缶和え
チンゲン菜は、薬膳では血流を作り体を温める食材です。
血が滞ると頭痛や肩こり、腰痛の原因にもなります。
体内でビタミンAに変換され、粘膜を強くして風邪や感染症を予防します。
抗酸化作用がありアンチエイジングにも効果的。
美肌・美白効果、疲労回復コラーゲンの生成を助け、シミの原因となるメラニン色素の生成を抑えます。
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