サンマフィレ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「サンマフィレ」のレシピ集
Cuisine: 日本語

レシピ (28)

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サンマフィレ×ワサビ菜

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サンマフィレ, わさび菜, スライスチーズ

栄養ちゃん

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秋刀魚フィレのかつお節パン粉焼き

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秋刀魚フィレ, オリーブオイル, パン粉, かつおパック, 塩

MISO&MANGO

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秋刀魚フィレ

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秋刀魚, 大根, ネギ, 紫蘇, 塩胡椒

RUBE

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＊秋刀魚の蒲焼き丼＊

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秋刀魚のフィレ, 酒, 生姜, 片栗粉, 醤油, みりん, 酒, 砂糖, 長ネギ, 刻み海苔

ねずみんパラダイス

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さんまの蒲焼き丼

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ご飯, サンマフィーレ, 白ネギ, 大葉, すりゴマ, しょうゆ, 砂糖, みりん

kinocoo

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焼きサンマ寿司　骨無しフィレで簡単

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サンマフィレ骨無し, ご飯, 白ごま, 塩, 油, 小ネギ輪切, 梅肉、ガリ

課長の土日

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焼きサンマとレタスのシンプルサラダ

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レタス, サンマフィレ, きゅうり, オリーブオイル, もみ海苔, 白ゴマ, 醤油, 塩コショウ

Mana Mama

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さんまの梅おろし煮

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さんまフィレ, 大根おろし, 醤油, メープルシロップ, みりん, 梅干し, 小ねぎ

スノーキッチン

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塩トマトでサンマのうま煮

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冷凍サンマフィレ, 玉ねぎ, ズッキーニ, トマト, 塩, オリーブオイル

もなかばにら

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サンマと野菜のフレッシュマリネ

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サンマフィレ, 薄力粉, 油, キャベツ、キュウリ、トマトなどの生野菜, ミツカンカンタン酢

Nくんくん

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秋刀魚の竜田揚げとお野菜の照り焼き炒め

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秋刀魚フィレ, 生姜, 酒, 醤油, 片栗粉, ピーマン, 玉ねぎ, かぼちゃ, 醤油酒みりん, 赤唐辛子, 揚げ油

ISHIHA

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秋刀魚の和風パスタ、コンサルデ風

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スパゲッティ, 秋刀魚フィレ, 白ワイン, 大葉, レーズン, 松の実, 醤油, オリーブオイル, 塩, 胡椒

ビストロヒサ

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栄養オイルで★さんまのオイルサーディン風

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さんまフィレ, じゃがいも, ミニトマト, にんにく, 唐辛子, セリやネギ、貝割れ大根など, AJINOMOTO毎日Ⓡ栄養オイル, 塩, 黒こしょう

じんとっと

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子供大好き！簡単さんまの蒲焼

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さんまのフィレ, 片栗粉, 砂糖, 出汁醤油, 焼き揚げ用油

クックコック

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サンマのから揚げ丼ぶり

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さんまフィーレ, 玉子, ほうれん草, 醤油, おろし生姜, 酒, 蒲焼のタレ, 水, 醤油, 片栗粉, すりごま, 塩コショウ

岩科がっちゃん

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ごま油香るさんまとかぶの葉のふりかけ

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さんまフィレ, かぶの葉, ごま油, 酒, 醤油, みりん, 胡麻, かつお節

Rママのお料理メモ

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さんまとトマトソースで♪イタリアンカマン

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明治北海道十勝カマンベールチーズ, さんまフィレ, ブロッコリー, 卵, 金時豆, トマトソース, 塩コショウ, オリーブオイル

じんとっと

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RF1風☆さんま唐揚げ入りカラフルサラダ

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さんまフィレ, 小麦粉, かぼちゃ, れんこん, 人参, さつまいも, ピーマン, カラーピーマン, しめじ, サニーレタス, オリーブ油, オリーブ油

＜まっきー＞

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◆秋刀魚の梅しそ巻き◆

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生秋刀魚フィレ, 青じそ, 梅ぼし, 塩, サラダ油, 醤油, みりん, 酒, ごま, レモン, 爪楊枝

★結衣★

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さんまの梅しそ焼き

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さんまフィーレ, 大葉, 梅干し

uttanBD

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魚を食べよう！さんまのチーズ大葉ロール

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さんまフィレ, 大葉, ピザ用チーズ, 海苔, 卵, 小麦粉, 牛乳, 塩コショウ, 揚げ油

じんとっと

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簡単！おいしい！焼きサンマ寿司

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秋刀魚, 米, すし酢, ガリ, 白ゴマ

さっちんぷりん

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秋刀魚と紫蘇とトマトのオリーブオイル焼き

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さんまフィレ, 紫蘇, トマト, オリーブオイル, にんにく, 塩ブラックペッパー, スライスチーズ

Ｉ☆ＮＡＭＩ

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子どもも喜ぶ！さんまのシソ＆チーズサンド

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さんまフィレ, 青じそ, スライスチーズ, 片栗粉, 卵, 小麦粉, パン粉

yum_yum_yukky

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さんまのバジル焼き

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さんまフィレ, 生バジル, 塩コショウ, オリーブ油

EKONEKO

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秋刀魚のロールフライ

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秋刀魚, 大葉, 梅干, 小麦粉, 溶き卵, パン粉, 片栗粉, 揚げ油

キティイママ

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ダイエットにさんまとワカメのマヨネーズ焼き

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さんまフィレ, わかめ, ねぎ, 塩こしょう, 白ワイン, マヨネーズ

林ゆう子

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サンマのカレー風味焼き

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サンマフィーレ, しょうゆ, みりん, 小麦粉, カレー粉, 油

みっちゃんだよ。

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