めろんぱん子

@cook_40033986

一人暮らしなので手軽で簡単に手に入る食材と気の向くままに戯れてます。材料の分量は目分量が主なので目安ってことでお願いします。みなさんのさじ加減と腕にかかってます（汗

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ヘルシー！トマトにちょこっと梅干し

トマト • 梅干し
- 1人分
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簡単たらこスパ

スパゲティ • たらこ • マヨネーズ • 白だし • 牛乳 • 青しそ、のりなど
- １人分～
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しょうゆ味！な和風きのこおろしパスタ

パスタ • 舞茸 • エリンギ • 大根 • にんにく • 塩昆布 • オリーブオイル • ごま油 • 料理酒 • しょうゆ • 塩
- ２人分
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（温）春菊と白ねぎのおひたし

春菊 • 白ねぎ • 白だし
- 今回は一人分
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みょうがでさっぱり切干大根サラダ

切干大根 • きゅうり • みょうが • ツナ缶 • しょうゆ • 砂糖 • 酢 • マヨネーズ • 塩 • すりごま
- たっぷり
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新玉ねぎとツナの冷たいおそば

ざるそば • 付属のめんつゆ • 新玉ねぎ • ツナ缶 • きざみのり • おろししょうが • マヨネーズ
- 2人分
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カットトマト缶でトマトソース

カットトマト缶詰 • にんにく • 植物油 • 白ワイン • クレイジーソルト • 砂糖 • 塩
- パスタなら2人分ぐらい
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ラーメンスープで赤だし味噌ラーメン

生めん • ヒガシマルラーメンスープ • 赤だし味噌 • 料理酒
- 1人分
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ブロッコリーはチンして塩マヨ！

ブロッコリー • マヨネーズ • 塩
- よくある1株
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ゴーヤとツナのニンニク和風スパ

スパゲティ • ゴーヤ • ツナ • にんにく • しょうゆ • 砂糖 • 白だし • 料理酒 • マヨネーズ • オリーブオイル • 塩、こしょう
- 2人分
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おかずになる！千切りキャベツ白だしマヨ味

キャベツ • 白だし • マヨネーズ
- 食べたい分量で
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ずぼら塩豚＆ゆで豚

豚バラ • 塩 • 砂糖 • 料理酒 • 料理酒 • 水
- 作りやすい分量
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あっさり濃厚ニンニク風味クリーミーパスタ

スパゲッティ • 塩 • 牛乳 • ベーコン • にんにく • ベビーチーズ • マヨネーズ • 白だし • 粗びき黒胡椒 • スパのゆで汁 • 片栗粉 • たまご •
- 約２人分
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お財布に優しい！簡単のりまき・サラダ巻き

ごはん • 焼き海苔 • すしのこ
- 1人分～
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牛乳でクリーミーパスタ

スパゲティ • ベーコン • たまねぎ • ピーマン • にんにく • バター • スパゲティのゆで汁 • 牛乳 • プロセスチーズ • マヨネーズ • 白だし • 塩こしょう
- 2人分
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生レモン塩・２

レモン • 塩
- 1人分～
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生レモン塩

レモン • 塩 • 味の素
- １人分～
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鮭とニラをタルタルソースで♪

生鮭切り身 • 塩 • 料理酒 • ニラ • 玉ねぎ • 塩 • ごま油 • マヨネーズ • 玉ねぎ • ゆでたまご • 酢orレモン果汁 • 牛乳 •
- 1～2人分
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超手抜き！キャベツと○のクリームシチュー

キャベツ • 冷凍ハンバーグ • シチューのルー • 牛乳 • チキンコンソメ
- 5～6皿分ぐらい
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塩昆布とベーコンのしょうが風味和風スパ

スパゲティ • ベーコン • しょうが • にんにく • 塩昆布 • オリーブオイル • 塩orしょうゆ
- 1人分