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つくれぽ (21)
つく音
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ヤーコンのきんぴら
ヤーコン
•
砂糖
•
味醂か酒
•
醤油
•
こめ油
•
ミックスナッツ
大1本分
つく音
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嵩ましなのに大満足!リンゴの豚肉巻き
りんご
•
豚肉薄切り
•
塩こしょう
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
2人分
つく音
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れんこんと新ゴボウの洋風塩キンピラ
新ゴボウ
•
れんこん
•
オリーブオイル
•
ハーブ塩
•
酢
•
酢水
2~3人分
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白菜とベーコンと赤かぶのチャウダー
白菜
•
玉葱
•
赤かぶ
•
人参
•
エリンギ
•
ハーフベーコン
•
サラダ油
•
バター
•
小麦粉
•
牛乳
2~3人分
つく音
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安い!早い!ピーマンとじゃこのチーズ焼き
ピーマン
•
マヨネーズ
•
ピザ用チーズ
•
ちりめんじゃこ
•
刻み葱
2人分
つく音
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ホワイトセロリとトマトのサラダ
ホワイトセロリ
•
トマト
•
玉ねぎ
•
ポン酢
•
ゴマ油
2人分
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サッパリ栄養!うなぎと枝豆のおろし和え
鰻蒲焼き
•
大根
•
枝豆
•
酢
•
砂糖
•
みりん
•
薄口醤油
2~3人分
つく音
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ゴーヤとズッキーニのチャンプルー
ゴーヤ
•
ズッキーニ
•
パプリカ
•
ピーマン
•
豚肉薄切り
•
豆腐
•
卵
•
塩、こしょう
•
醤油
4~5人分
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簡単で安い!ささみとキュウリの梅和え
鶏ささみ
•
きゅうり
•
塩
•
人参
•
梅干
•
梅酢
2~3人分
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箸が止まらない【ナスの和風マリネ】
ナス
•
サラダ油
•
レモン汁
•
醤油
•
白ワイン
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ゴマ油
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わけぎ
•
みょうが
•
ニンニク
米ナス1本分
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烏賊ゲソとズッキーニの炒めもの
イカゲソ
•
ズッキーニ
•
ニンニク
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
•
醤油
2~3人分
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安ウマ!厚揚げでチリソース
厚揚げ
•
ネギ
•
生姜
•
ニンニク
•
トマトケチャップ
•
豆板醤
•
サラダ油
•
ガラスープ
•
塩
•
砂糖
•
酢
•
片栗粉
2人分
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リメイク!長芋と残りカレーでドリア風
カレー
•
めんつゆ
•
水
•
山芋すりおろし
•
醬油
•
ご飯
•
とけるチーズ
2人分
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安ウマ!厚揚げで酢豚風
厚揚げ
•
玉ねぎ
•
人参
•
ピーマン
•
炒めよう油
•
水
•
酢
•
砂糖
•
片栗粉
•
塩
•
トマトケチャップ
•
油
2人分
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ハーブ塩で焼きトン
豚カシラ肉
•
ハーブソルト又は塩、胡椒
•
長葱
•
生にんにく
2人分
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肉じゃが・炒めず、ダシ不要、崩れにくい
豚こまor牛こま
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
人参
•
白滝
•
いんげん
•
醬油
•
みりん
•
砂糖
•
みりん
•
醬油
4人分
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春菊とゆで卵のサラダ
春菊
•
ゆで卵
•
塩胡椒又はハーブソルト
•
亜麻仁油やサチャインチオイル
4人分
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年中使える・湯豆腐の美味しいタレ
醬油
•
日本酒
•
かつおパック
•
長ネギ
1回分(2人分)
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ハムと豆乳でお気軽カルボナーラ
スパゲティー
•
茹でるための塩
•
薄切りハム
•
オリーブオイル
•
豆乳
•
卵黄
•
粉チーズ
•
酒粕
•
粗挽き黒こしょう
2人分
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ピーラー人参と貝割れナッツのサラダ
人参
•
素焼きナッツ
•
かいわれ大根
•
オリーブオイル
•
ハーブソルト
•
サーモン
2~3人分
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