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N西さん
@cook_40082349
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乱れがちな男の一人暮らしの食生活を正すべく、日々努力しております。。
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レシピ (32)
つくれぽ (0)
豚と南瓜の塩麹炒め
豚肉
•
塩麹
•
南瓜
•
玉ねぎ
•
塩麹
•
酒
•
ウスターソース
•
油
•
シイタケ
豚にんじん味噌炒め
豚肉
•
人参
•
しめじ
•
味噌
•
酒
•
砂糖
•
みりん
•
顆粒だし
•
塩胡椒
•
油
2人文
大根しりしり
大根
•
しめじ
•
卵
•
ツナ缶
•
サラダ油
•
顆粒だしの元
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
塩胡椒
車麩豚肉のうま煮
車麩
•
豚肉
•
しめじ
•
キャベツ
•
だし
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
小麦粉
•
塩胡椒
2人分
なめことキャベツの酢の物
なめこ
•
キャベツ
•
かにカマボコ
•
砂糖
•
酢
•
醤油
•
ごま油
4人分
ほうれん草じゃこ炒め
ほうれん草
•
じゃこ
•
えのきだけ
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
サラダ油
2人分
1
カボチャのカレーそぼろ炒め
カボチャ
•
人参
•
シイタケ
•
玉ねぎ
•
豚ひき肉
•
生姜
•
酒
•
醤油
•
カレー粉
•
サラダ油
•
ガラムマサラ
•
ターメリック
•
2人分
サバとほうれん草のカレー炒め
鯖切り身
•
ほうれん草
•
もやし
•
にんじん
•
しめじ
•
生姜
•
卵
•
酒
•
醤油
•
顆粒鶏ガラだし
•
水
•
カレー粉
•
2人分
カボチャのツナ玉炒め
カボチャ
•
玉ねぎ
•
キノコ
•
ツナ缶
•
卵
•
顆粒だし
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
水
•
油
2~3人分
鶏とカボチャ甘辛炒め
鶏ムネ肉
•
カボチャ
•
玉ねぎ
•
しめじ
•
砂糖
•
醤油
•
酒
•
水
•
顆粒和だし
•
サラダ油
•
塩
2人分
3
こんにゃく胡麻味噌炒め
こんにゃく
•
味噌
•
酒
•
砂糖
•
醤油
•
すり胡麻
•
胡麻油
3~4人分
1
厚揚げキャベツのごま味噌炒め
厚揚げ
•
キャベツ
•
人参
•
しめじ
•
味噌
•
酒
•
砂糖
•
醤油
•
だし
•
すり胡麻
•
サラダ油
2人分
7
鶏とコンブのうま煮
鶏ムネ肉
•
しめじ
•
刻み昆布
•
こんにゃく
•
竹輪
•
だし
•
砂糖
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
塩
•
サラダ油
2人分
豆腐の生姜焼き
木綿豆腐
•
砂糖
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
だしまたは水
•
おろし生姜
•
小麦粉
•
サラダ油
2人分
1
鶏肝ひじきの炒め煮
鶏肝
•
乾燥ひじき
•
人参
•
油揚げ
•
酒
•
醤油
•
砂糖
•
だし
•
サラダ油
2人分
油揚げ白菜のナンプラー煮
白菜
•
油揚げ
•
しめじ
•
生姜
•
酒
•
砂糖
•
みりん
•
顆粒だし
•
水
•
トマトケチャップ
•
ナンプラー
2人分
高野豆腐とキノコの卵とじ
高野豆腐
•
えのき
•
生シイタケ
•
人参
•
卵
•
生姜
•
だし
•
砂糖
•
酒
•
醤油
•
みりん
2人分
白菜ゆかり和え
白菜の葉
•
塩
•
ゆかり
4人分
鯖の照り焼き
鯖
•
小麦粉
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
みりん
•
サラダ油
•
赤ピーマン
•
すり胡麻
1人分
油揚げと白菜の炊いたん
油揚げ
•
白菜
•
人参
•
生姜
•
砂糖
•
醤油
•
酒
•
だし
2人分
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