ideons

お米 • 筍水煮 • 人参中 • 油揚げ • 好みで加減 • 好みで加減 • お酒好みで加減 • 薄口醤油好みで加減 • 水　煮汁用 • 水炊飯用

卵 • 玉ねぎ • こねぎ • ご飯 • 顆粒だし • お酒 • 薄口醤油 • 砂糖 • 塩 • 水

ツナ缶 • 玉ねぎ • ブラックペッパー • マヨネーズ • かつおパック

豚肉今回は90g • もやし • ピーマン • オイスターソース • 塩コショウ • サラダ油

ご飯一皿分 • 冷凍シーフードミックス • シーチキン • ニンジン • 玉ねぎ • ピーマン • カレー粉 • コンソメ顆粒 • おろしにんにく • おろししょうが • オリーブオイル • 市販のカレールー •

卵 • ウインナー • 小ネギ • 砂糖 • ケチャップ

玉ねぎ • バター • にんにく • コンソメ • 塩コショウ • 粉パセリ • 水

スパゲティ • あさり • 薄切りベーコン • 玉ねぎ • にんにく好みで加減 • オリーブオイル • コンソメ • 水 • 塩コショウ

卵 • わかめ • 小ねぎ • だしの素 • 醤油 • 水 • おろし生姜お好みで

ニンジン • 水 • スキムミルク • バター • 塩コショウ • コンソメ • 粉パセリ

もやし • わかめ • 鶏がらスープの素 • マヨネーズ • 醤油 • ごま油 • 一味or七味orゆず入り唐辛子

そうめん • 醤油 • みりん • 顆粒だし • 塩 • 水

山芋 • 卵黄 • 味噌 • 顆粒だし • 塩 • 醤油 • 水 • 刻み海苔 • ご飯

みりん • 酒 • 醤油 • 顆粒だし • ごま油

茹で卵 • ツナ • きゅうり • 玉ねぎ • スパ • マヨネーズ • 塩コショウ

スパ • 玉ねぎ • 冷凍シーフードミックス • 顆粒コンソメ • オリーブオイル • 水 • おろしにんにく • 粉パセリ • 塩コショウ • 水 • 塩

卵 • 醤油 • みりん

ご飯 • 玉ねぎ • ピーマン • グリーンピース • ベーコン • バター 7～8g • ケチャップ • 顆粒コンソメ • 塩コショウ

卵 • 砂糖 • 塩コショウ • バターORマーガリン • ケチャップ

まぐろ • 納豆 • 醤油 • わさび • おろし大根 • 削り節 • きざみ海苔