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りょうこ３３

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お菓子＆パン＆料理作りが大好きな主婦です。家族の喜ぶ顔が大好きです。

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☆夏野菜の揚げ浸し☆　　妊婦の常備菜

いんげん豆 • かぼちゃ • なす • ズッキーニ • パプリカ • しめじ • ジャガイモ • その他お好みの野菜 • 揚げ油 • 塩 • めんつゆ
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☆アイスクリーム☆　～ストロベリー～

卵白 • 砂糖 • 生クリーム • いちごジャム • コンデンスミルク • 卵黄 • 砂糖
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☆我が家の中華風冷奴☆

豆腐 • なす • ごま油 • しょうゆ • 砂糖 • 酢 • 刻みねぎ
- 4人分
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☆ダイエットに。あべかわこんにゃく☆

白色板こんにゃく • きなこ • パルスイート
- １人分
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☆我が家の巻き寿司～うな卵巻き～☆

うなぎ蒲焼 • 卵 • 酢めし • 海苔
- ２本分
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☆華やか　鮭菜めし☆

白米 • 塩鮭 • 大根の葉
- ４人分
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☆簡単ねぎたっぷり　マーボーこんにゃく☆

板こんにゃく • 豚肉 • ねぎ • マーボー豆腐の素 • 水溶き片栗
- ２人分
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☆こんにゃくパスタ　キャベツとツナ☆

こんにゃく • にんにく • きゃべつ • ツナ缶 • オリーブオイル • 塩 • ラー油
- 2人分
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☆あったか　こんにゃく餡かけうどん☆

こんにゃく • 白玉うどん • 季節の野菜たち • お肉 • オリーブオイル • 鶏がらスープ • 水溶き片栗 • しょうゆ • 水
- 2人分
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☆簡単　おからマドレーヌ　チョコ味☆

おから • 小麦粉 • ベーキングパウダー • ココアパウダー • バター • サラダオイル • 全卵 • 牛乳 • 砂糖 • チョコチップ
- マドレーヌ7個分
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甘栗とかぼちゃのコロッケ

かぼちゃ • 甘栗 • 砂糖 • たまご • パン粉 • サラダオイル
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☆簡単・食パンであんサンド☆

８枚ぎり食パン • バター • あんこ • サラダ油
- 三角サンド4つ分
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蓮根と豚肉の甘辛炒め

蓮根 • 豚肉 • サラダ油 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 酢 • ごま油 • 片栗粉
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自家製紅しょうが

新生姜 • 塩 • ゆかり • 酢 • 砂糖
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☆たっぷり野菜＆鮪のサラスパ☆

鮪の刺身 • 季節の野菜 • レタス • 水菜 • セロリ • たまねぎ • きゅうり • ミニトマト • ポン酢 • グレープシードオイル • 砂糖 • マヨネーズ •
- ４人分
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☆もっちもち♪じゃがもち☆

ジャガイモ • 片栗粉 • 塩こしょう • バター • サラダオイル
- ３～４人分
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☆豪華・季節のお野菜たっぷりそうめん☆

そうめん • 季節のお野菜たち • なす • ズッキーニ • かぼちゃ • ごぼう • たまねぎ • 大根 • つゆ • ねぎ • 揚げ油
- ２人分
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おしゃれなズッキーニとトマトのそうめん

ズッキーニ • トマト • ねぎ • 天ぷら粉 • 水 • 創味つゆ • 揚げ油 • そうめん
- ４人分
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☆新じゃがコロッケ～肉じゃが味～☆

ジャガイモ • たまねぎ • ひき肉 • しょうゆ • 砂糖 • パン粉 • とき卵 • 水 • 小麦粉 • 揚げ油 • 旨味調味料 • 塩コショウ
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☆めじろのさっと干し☆

めじろ • 塩 • 水
- １０本分

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